为什么感觉吃不饱,肚子老是觉得吃不饱，是什么原因？( 十 ) _「知识分享」

3、饮食过于单一
减肥过程中也要避开饮食单一这个话题，如果每天只吃一种或者是两种食物，很容易导致身体为其他微量元素的缺失，如果只是维生素和粗性纤维会让人感觉很饿，所以可以适当的吃一点补充蛋白质的鸡蛋豆腐，鱼肉等。
4、不注意喝水
喝水是减肥的一种好方式，如果喝水太少会导致体重上升，不仅仅是因为身体代谢的问题，不喝水大脑可能会不能分清是饿还是渴？就会导致一直想吃，所以不知道自己是真饿还是假饿的时候，可以先喝水试试看。
5、吃饭速度快
减肥过程中的吃饭时间最好控制在25分钟以上，否则吃得太快，会感觉自己没有吃饱没吃好，身体得不到相应的满足，所以心理上会一直处于想吃的状态，吃的越慢，就可能吃的越饱，也越容易减肥。感觉吃不饱，还有一些其他的原因，大家可以提出来一起分享一下。
患者总是吃不饱可能是因为有胃肠道功能问题，患者的胃肠道吸收功能下降甚至出现胃黏膜损坏而导致各种营养物质流失，不能充分吸收到身体内，所以出现吃不饱的感觉。除此之外，患者经常感觉吃不饱还可能是因为有低血糖的症状，血糖过低导致身体内的基础代谢率降低，还会有头晕、无力的感觉。患者有糖尿病会出现多饮、多食、多尿的症状，所以出现吃不饱是因为血糖浓度过高，而自身的胰岛代谢胰岛素的功能不充分导致糖类脂肪、蛋白质的代谢出现问题。也有可能是因为患者的肾脏出现问题，各种营养物质从肾脏滤过而并非从身体内吸收。还考虑可能肚子里有寄生虫，建议及时的打虫，注意饮食的卫生。慢性的胃病，就会出现突然食欲增加的症状。建议合理安排饮食，多吃清淡的食物，多吃水果和蔬菜。肠胃功能薄弱引起的消化不良也会导致总感觉吃不饱的症状，建议可以服用吗丁啉来促进肠胃的蠕动
感觉吃不饱与胃火旺盛、甲亢、糖尿病等因素有关。不少人经常感觉吃不饱是因为本身有胃火旺盛现象导致，这些人会同时伴随有口干口臭、便秘等症状。出现胃火旺盛时人体的脾胃消化功能会增强，摄入胃内的食物会被快速的消化排空，因此会存在有饥饿症状。这些患者需要使用牛黄清胃丸、清胃黄连丸等药物进行治疗。部分人感觉吃不饱是因为甲亢疾病导致，甲亢是属于高代谢疾?。?这种疾病会大量消耗掉人体的能量，因此需要经常摄入食物，以补充人体所丢失的能量。甲亢除了会出现吃不饱之外，同时还会伴有消瘦、失眠、心慌、爱出汗等症状。糖尿病在老年人的身体上是比较容易出现的，会导致人体的葡萄糖转化功能受到影响，因此无法更好地利用身体中的葡萄糖，会出现容易饥饿、吃不饱的症状。