小麦胚芽怎么吃,小麦胚芽怎么吃的做法( 三 )

好了霞姐今天就给大家分享这么多了，希望能帮到大家，欢迎大家在下方留言，写下你们自己认为的方法，我们相会切磋一下！
无关钓鱼的不做回答，因本人学历较溥，是个大笨蛋。小麦胚芽不能生吃，生吃对肠胃不好，煮粥可以而切维生素好吸收！
小麦胚芽是一种营养价值非常高的天然健康食品，因为它就存在在我们每个人的日常生活身边，所以导致我们很多年来都忽略了身边这个健康食品。下面我介绍几种小麦胚芽的吃法。
1、熬粥喝。
日常生活中我们经常熬粥喝，像北方的小米粥、玉米粥……这些粥在制作的过程中可以直接加入小麦胚芽，营养更丰富，而且这种吃法可以保持小麦胚芽中的营养物质不被破坏，更容易被人体吸收。
2、与奶制品混合食用。
很多人喝奶都有熬制的习惯，在熬制奶时不妨加入一把小麦胚芽，营养更均衡全面，口感也更好！
3、日常冲泡代替茶饮。
小麦胚芽可以在日常生活中直接冲泡饮用，代替茶饮，有一股浓郁的麦香味，非常值得您一试！
4、制作美味的胚芽蔬菜沙拉或胚芽面包。
现在家庭面包机普及比较快，很多人都动手自己制作面包。因此，在制作面包的过程中加入些小麦胚芽，不进营养丰富还能改善面包口感。
首先需要把它晾晒干，这样方便收藏，然后磨成粉末状，早上熬粥或者打豆浆的时候都可以放入一点
可以煮水喝，小孩喝了可以帮助消化，可以消食。
【小麦胚芽怎么吃,小麦胚芽怎么吃的做法】 麦芽加山楂煮水喝，可以回奶
小麦胚芽该如何吃，真的不好说，我没有吃过，不过像豆芽之类的，可以放在开水里面煮熟，配上调料，凉拌的较多。
小麦胚芽富含蛋白质，膳食纤维，维生素E，一般需要经过烘焙后，和牛奶，豆浆一起食用

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4、小麦胚芽的吃法是什么?需要材料：大米80g、糙米80g、小麦胚芽100g、食盐适量、姜适量、生抽适量、香菜适量、生粉适量。
1、把大米和糙米淘洗干净；
2、备好的米加入适量的水放进高压锅中，并且加入姜三片；
3、鱼片用姜丝、油、盐、生抽、生粉等腌半小时左右；
4、当米粥煮好，解压；
5、倒入小麦胚芽；
6、倒入鱼片再次把粥煮开；
7、加盐调味，最后撒上葱花和香菜段即可。

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5、小麦胚芽怎么吃更有营养生活中，很多人喜欢吃小麦胚芽。小麦胚芽有延缓衰老的功效，那么小麦胚芽怎么吃更营养呢?下面是有小麦胚芽的吃法，欢迎参阅。