南瓜不能和什么食物一起吃,南瓜不能和什么食物一起吃南瓜不要和这些食物同食( 三 )

6.南瓜还可以预防中风
因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。
南瓜不宜与这些食物同吃
南瓜加羊肉
二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
南瓜加醋
醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
南瓜加菠菜
南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
南瓜加红薯
皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
南瓜加带鱼
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
南瓜加红枣
红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。
【南瓜不能和什么食物一起吃,南瓜不能和什么食物一起吃南瓜不要和这些食物同食】以上是关于“南瓜对我们身体的营养功效以及它不能与哪些食物同吃”的相关内容的介绍，大家是否对南瓜有了更多的了解了呢?在这里，也要给大家煮南瓜的技巧，因南瓜皮含有丰富的营养，所以煮时我们可以不用削皮，这样煮过烂的南瓜，口感十佳哦。

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