高钙片的副作用,长期吃钙片有没有负作用？( 四 )

二、碳酸钙。其实碳酸钙也是日常保健品里和药品里常用的一种钙制剂，大名鼎鼎的“钙尔奇D”就是碳酸钙加维生素D，因为碳酸钙对胃有一定刺激性，吃了以后老觉得有点消化不良似的。但是碳酸钙的吸收率还是挺高的，所以大部分的药品制剂都是以它为原材料。
三、氨基酸螯合钙。氨基酸螯合钙也是一种很好的钙，比较知名的药物是美国的“乐力”，它较碳酸钙的优势可能就是胃肠道不适感稍微少一点。
四、乳酸钙。乳酸钙在儿童补钙制品里比较多，最著名的是一个叫“金箍棒”的牌子，广告打得也特别猛，优点是比较容易溶解到水里，所以婴幼儿童比较容易接受。吸收率呢，偏低，但鱼与熊掌不能兼得。
五、葡萄糖酸钙。优点是口感好，容易溶解到水里，口服液居多。
钙片有必要吃吗
钙是骨骼和牙齿的重要组成部分，可以维持神经和肌肉的兴奋性。缺钙会引起很多症状，比如说骨关节疼痛，手脚抽筋，腰膝酸软，牙齿脱落，小孩生长发育迟缓，食欲不振等症状，如果有缺钙的情况下，可以选择口服钙片治疗，缺钙引起的一些症状，吃钙片是有用的，如果是比较明显的，平常多吃一些含钙量高的食物，比如说鸡蛋，鱼虾，排骨，牛肉。钙片是用于补充钙元素的，对于缺少钙元素的患者，服用钙片是非常必要的，例如中老年、孕妇、哺乳期妇女等人群，合理的补充钙元素可以预防很多疾病的发生，例如骨质疏松、腿抽筋、盗汗、偏头痛等。钙元素在人体内可以起到维持规则的心律、维持强健的骨骼和健康的牙齿、强化神经系统等作用。

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3、长期吃钙片会对身体有副作用吗?引言：随着年龄的不断增长，进入到中年以后，人体的钙含量就会大量流失。并且身体的各项机能，也会出现衰退的状态当中。所以在生活中，人们就会经常的吃一些钙片，来对身体补充所需要的营养，预防骨质疏松现象的发生。今天小编想分享的话题就是，长期吃钙片会对身体有哪些副作用？
一、长期吃钙片对身体有哪些副作用？
有研究表明，如果长期的吃钙片，不仅不能够降低骨质疏松的发病率，而且会让骨质疏松的患者在摄入大量的钙片以后，增加骨折的风险。钙片并不能被人体快速的消化吸收，很可能会导致摄入过多，不能够及时的消化吸收，堆积在体内，时间一长，就会形成结石。会增加肾结石的患病风险，严重的情况下，很可能会出现肾绞痛，肾损伤，肾衰竭的现象。而且过量的给身体补钙，很容易导致血液中的钙含量不断增加，很容易出现高钙血症的几率。动脉硬化的发生，也会导致心脏病的出现。因为人体中的所有营养物质都需要维持在一个稳定的状态当中，这样才能够更好的被人体消化吸收。但是如果过量的补钙，很容易会抑制其他元素的吸收，对身体健康是非常不利的。