吃生蚝有什么好处
1.益智健脑
生蚝中的牛磺酸、欧米伽3脂肪酸可以促进大脑神经细胞的生长发育、增长智力、提高记忆力、防治老年痴呆等智障疾病 。
2.提高性能力
生蚝和所有的贝壳一样，含有丰富的荷尔蒙 ， 可以提高男性朋友的性能力，并且对于治疗男性朋友的阳痿、胃痛、失眠有一定的辅助治疗作用 。
3.提高肝脏解毒能力
平时多吃一些生蚝对人类的肝脏还有很大的好处，它能提高肝功能，修复受损的肝细胞，而且它含有的氨基酸还能促进胆汁分泌，能加快肝脏中多余脂肪的代谢，经常食用不但能增强肝脏的解毒能力还能降低脂肪肝和肝硬化的发病率 。
4.美容养颜
生蚝因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的 。生蚝含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅 。因此食用生蚝可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素 ， 产生白里透红的娇嫩皮肤 。
5.促进血循环
生蚝中含有的氨基酸 ， 亚铅等矿物质和维生素 ， 会使血液的循环得到改善 ， 女性的大敌 ， 冷血症与低血压也会得到改善 。
6.提高免疫力
生蚝当中不仅蛋白质含量极高，其他的各种矿物质也极其丰富，经常食用生蚝，能够帮助身体去除活性酸素，对于提高免疫力有非常大的作用 。

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5、男人吃生蚝有什么好处 男人吃生蚝的好处 生蚝是人人爱的海鲜产品，其它生蚝不仅仅好吃 ， 还有很多的功效，尤其是对于男人有着壮阳补肾的功效 ， 下面我们来说说男人吃生蚝有哪些好处与作用 。
男人吃生蚝有什么好处生蚝是传统滋补品，据《本草纲目》记载：“生蚝，治虚损 ， 壮阳，解毒 ， 补男女气血，令肌肤细嫩，防衰劳》 。”生蚝其主要成分糖原能迅速补充恢复体力，并可以提高肌体免疫力 。主要是因为它里面含有糖本和牛磺酸，这两种物质对我们补肾有很大的帮助，所以可以用来壮阳 。如果男人吃了生蚝，可以缓解每天辛苦工作造成的压力和控制血压的升高 。
它的营养价值极其丰富：富含维他命、蛋白质和胆固醇，但患有痛风、高血压者则应小心控制食量 。不光是男人吃好，对男女老幼都有好处，但要控制食量
生蚝一天最多吃几个生蚝每天100-150克合适，患有急慢性皮肤病的人不要吃 。脾胃虚寒，慢性腹泻 ， 便溏者不要多吃 。牡蛎也就是生蚝，适量的吃对人是不会有害处的，但是吃多了对人却是绝对有危害的，最好控制自己的食欲，少吃些，而且吃海鲜特别要注意关节炎患者切忌多吃海鲜，吃海鲜喝啤酒易患痛风，海鲜忌与某些水果同食，海鲜以煮熟食用为好 。

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