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具体如下：
芭乐是桃金娘科番石榴属植物的成熟果实，别名番石榴，味甘涩性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、糖分等，营养价值比较高，适量吃能为人体补充充足的养分，吃法是很多的，可以生吃、榨汁、腌制吃，无论是哪一种吃法，都可以很好的使人体享受芭乐的营养。
芭乐吃的时候是可以不去皮的，芭乐皮比较薄，含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等，能为人体补充充足的营养。
2芭乐没熟可以吃吗
不建议吃。
芭乐性质平和，无毒，就算是没有成熟也是可以吃的，并不会对人体的健康造成威胁，但是没成熟的芭乐不建议吃，因为没成熟的芭乐其中的维生素、纤维素、糖分、蛋白质等还没有成熟，口感会比较干涩，吃起来口感并不是特别的好，因此芭乐最好是成熟再吃会更好。
3芭乐买回来太硬怎么办
可以进行催熟，芭乐催熟方式比较多，主要有以下几种：
自然催熟
芭乐没有成熟，可以将放在盒子中，因为芭乐保存的过程中自己会释放出乙烯，一段时间后会自己成熟，但可能需要一些时间，大约3-10天左右。
水果催熟
可以将芭乐与成熟的苹果、香蕉等水果放在一起，成熟的水果会释放大量的乙烯，从而可以加速芭乐成熟，只需要3-5天左右。
乙烯催熟
要是家里的芭乐比较多，都没有成熟，想快点催熟芭乐，那么可以取适量乙烯稀释之后，将其均匀的喷洒在芭乐表皮上，大约只需要1-2天的时间，就可以催熟芭乐。
4孕妇吃芭乐的禁忌
芭乐就是番石榴，作为一种常见的水果，性质平和，其中含有大量的维生素、糖分、蛋白质、氨基酸以及多种矿物质成分，其营养价值以及食用价值是很高的，孕妇可以适当吃，只是孕妇吃芭乐需要注意不宜过量，建议一天吃1个即可。
但对于体胖、内火盛的孕妇不宜吃芭乐，否则很容易加重孕妇的肠胃负担，对孕妇的健康造成威胁。

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2、芭乐怎么吃1吃芭乐有什么好处
1、吃芭乐可以补充铬元素，有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量。有降低血糖，血脂，增强胰岛素敏感性的作用。
2、芭乐的维生素C含量很高，吃芭乐可以补充维C，预防流行性感冒，上呼吸道疾病，排毒，清洁血管，抗菌消炎。
3、芭乐是很好的减肥水果，它富含膳食纤维，但是热量却很低，对于排便促消化有帮助，肥胖症及肠胃不佳之患者，是很好的食用水果。

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