蜂蜜和什么不能同食,吃蜂蜜忌吃什么食物哪些食物不能和蜂蜜同食( 七 )

4品种不同的蜂蜜效果如何?
很多人在面对“美容养颜”、“清热解火”、“软化血管”等功效不同的蜂蜜时，会不知如何选择。杨力说，蜂蜜只是一种食品，具有润肠的作用，不同种类的蜂蜜营养价值区别不大。
而且，蜂蜜与采蜜的食物来源营养上是不一样的。比如，喝枣花蜜和吃鲜枣的作用是不能一概而论的。
5蜂蜜不能用金属容器保存吗?
确实如此，保存蜂蜜最好不要使用金属容器，也不要用非不锈钢的金属勺食用蜂蜜，因为蜂蜜呈酸性，长期与金属接触不利于身体健康。一般来说，蜂蜜水分低，易于保存。
贮存蜂蜜的容器最好是玻璃、陶瓷等器皿，装好后放在干燥阴凉的地方。此外，盖子一定要拧紧，空气进去后易氧化，会破坏其营养成分。
最好是饭前1~2小时或饭后1~2小时，成年人每天20克左右，儿童每天10克左右。同时，建议最好用60℃以下的温开水冲服，避免加热过度破坏其营养成分。此外，很多人喜欢早上空腹喝一杯蜂蜜水，但对于肠胃不好的人易导致腹泻，因此，不建议空腹喝。

文章插图
5、不宜和蜂蜜同食的食物有哪些不宜和蜂蜜同食的食物有哪些
不宜和蜂蜜同食的食物有哪些，蜂蜜是我们日常常见的一种食物，很多人都喜欢喝蜂蜜，蜂蜜也具有很多功效，但是有一些食物是不适合和蜂蜜一起吃的。下面为大家介绍不宜和蜂蜜同食的食物有哪些。
不宜和蜂蜜同食的食物有哪些11、蜂蜜和李子
蜂蜜含有多种酶类，如果李子与蜂蜜一起吃，会产生不良的生化反应，对人的五脏有损害。
2、蜂蜜和樱桃
含有维生素X的樱桃与含有铜的蜂蜜一起吃的话，容易因氧化而失去营养价值。
3、蜂蜜和西瓜
夏天吃西瓜是很多人都喜欢的，西瓜富含维生素C，但是蜂蜜会加速维生素C的氧化作用，如果蜂蜜和西瓜一起吃，身体会失去对原有营养成分的利用。
4、蜂蜜和韭菜
我们都知道，韭菜富含膳食纤维，蜂蜜润肠利便，大量同食，易引起腹泻。而且韭菜中的维生素C易被蜂蜜中的`矿物质破坏。
5、蜂蜜和洋葱
蜂蜜和洋葱搭配食用，容易引起眼睛不适。保护眼睛要注意，二者不能一起吃。
6、蜂蜜和莴笋
蜂蜜味甘、性平，莴笋是寒性食品，二者一起吃会造成脾胃呆滞，对身体不利。
7、蜂蜜和豆腐蜂
蜜性凉滑利，如果与豆腐同时食用，非常容易导致腹泻。
8、蜂蜜和鱼
蜂蜜含有少量的有机酸，当它与富含蛋白质的鲫鱼搭配时，易产生沉淀，导致营养流失。

蜂蜜和什么不能同食,吃蜂蜜忌吃什么食物 哪些食物不能和蜂蜜同食( 七 )

蜂蜜和什么不能同食,吃蜂蜜忌吃什么食物哪些食物不能和蜂蜜同食( 七 )