金百通益生元服用方法,请问金百通益生元的功效有哪些？( 二 )

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2、金百通低聚果糖益生元冲多少温度的水是最好的?是开水还是温水还是凉水…低聚果糖跟水的最佳比例是1：15，即10ML低聚果糖冲兑150ML的水，温度在50度左右为佳。另外值得注意的是，要看上面标注的低聚果糖的浓度是多少，如果是中低浓度的话，就上面讲述的比例最佳，如果是高浓度的话，可能要适当增加水的比例或者减少低聚果糖的量，也可以达到同样的效果。温度要温水，温度太低可能会导致它不易溶解。

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3、问一问益生元该怎么吃?当代社会成功人士生活的节奏很繁忙，常常躲不了的饭局和应酬实属无奈。久而久之这些不健康的饮食习惯导致人们容易食入致病菌以及病原体，从而引起胃肠道各种炎症以及腹泻等疾病。然而现在微生物学家提出，积极合理服用益生元，可提高对胃肠道的保护。那么接下来详细了解一下益生元的作用和吃法。
益生元是一种膳食补充的碳水化合物，通过刺激一种或多种细菌的生长和活性，从而对宿主调节菌群产生有益效果并改善健康。在人体内通过消化道过滤到肠道吸收，刺激有益的细菌生长增殖，使得致病菌被分解分化。益生元不仅可以保护胃肠道功能减轻便秘症状，而且还可以降低肠道PH值，并且调节细菌平衡，同时预防肠癌发生改善血脂，增强免疫系统从而提高免疫力。对于婴幼儿的菌群不稳定容易导致腹泻，然而益生菌可以调制泡水饮用，可以稳定肠道菌群。
养生保健中，益生元有很好作用和不同吃法，婴幼儿可以加入奶粉，一般也可以直接泡水，配合蜂蜜食用味道很好，其药效价值发挥更好改善肠道。因此，如何科学合理食用，必须了解益生元的作用和吃法。
益生元怎么吃一定要饭前吗?益生元放在饭前吃与饭后吃没有区别，根据个人的饮食喜好。咱们知道了益生元的原理就明白了。益生元是一类可以帮助促进肠道内益生元生长繁殖的物质的统称，人体并不能吸收利用益生元。只要到达肠道内就可以了，遵循有规律、定量吃比较好。
益生元是益生菌在体内的食物，有助于促进有益细菌的生长。事实上，益生元的食用并不分为餐前和餐后，而是讲究的是固定的摄入量和固定的时间，像三餐都要吃一样养成习惯。重要的是要知道益生元不含活菌，不受水温、胃酸、消化液的影响。
问问医生原该怎么吃，遇上一般都是空腹的时候用温水服用，一般是用凉开水吃的话，效果更好，邮件一天可以吃1~2次。
想要吃的过程当中尽量就是他要吃的过程当中，尽量就是吃一些那个适当的且末嗯，多吃