绿豆稀饭高压锅一般压几分钟,绿豆粥高压锅煮多久( 二 )


绿豆稀饭高压锅一般压几分钟,绿豆粥高压锅煮多久

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5、高压锅煮绿豆粥一般要多少分钟?绿豆粥用高压锅煮40分钟即可 。
煮绿豆粥之前需要用清水浸泡绿豆,这样能使绿豆更加易熟,而且高压锅可以使水达到较高温度而不沸腾,以加快炖煮食物的效率,所以绿豆粥用高压锅煮40分钟即可 。
每100克绿豆中含有蛋白质23.8克,碳水化合物58.8克,脂肪0.5克,钙80毫克,磷360毫克,铁6.8毫克 。还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E和尼克酸及多种矿物质元素 。绿豆所含蛋白质主要为球蛋白,并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多种氨基酸;在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油,磷脂酰丝氨酸等成分 。