大暑煲什么汤,大暑喝什么汤养生大暑怎样吃( 二 )

4、荸荠水鸭汤
荸荠（马蹄）100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。
将鸭宰杀去毛及内脏；马蹄去皮，一切成两半；葱切段，姜切片。把鸭放入锅内，放入马蹄、葱、姜、盐、料酒，加水适量，置武火烧沸，改文火炖熬至鸭熟即成。
此汤有利尿消肿、清热解毒的作用。
5、薄荷绿豆汤
薄荷5克，薏仁30克，绿豆60克，冰糖1～2大匙。
薏仁、绿豆均洗净，泡水3小时备用。锅中倒入800毫升水，加入薏仁及绿豆以中火煮开，改小火熬煮半小时，加入薄荷、白糖继续煮5～10分钟，盛入碗中即可食用。
此汤可清热解毒，改善青春痘。

文章插图
3、大暑时节四种汤品能解暑一年中有二十四个节气，不同的节气的养生的方法是不一样的哦。大暑节气应该如何养生你知道吗?大暑节气适合的一些解暑去火的食谱是可以试试的，可以有保健的作用，还可以促进新陈代谢，这些食疗汤品不妨试试吧，可以帮助到你。
一、清热解毒、止渴消暑的“绿豆汤”
夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。
二、养胃生津、降胃火的“冬瓜汤”
冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。最重要的，冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。夏季食用冬瓜可以有利尿的作用，对于防暑降温有好处，适合解暑食用，还可以有降火的效果。
三、润肺、养颜的“银耳百合汤”
银耳百合汤有滋阴、润肺、养颜，暖胃的功效，长期饮用银耳百合汤，可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。
四、清热解暑、减肥瘦身的“冬瓜海带汤”
有人说，冬瓜海带汤，集减肥瘦身双重功效于一身。海带能增钙降钠，利于胆固醇的排泄，而冬瓜能清热解暑，两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤，不但营养，而且解暑。夏季解暑瘦身适合吃冬瓜海带汤，可以有解暑利尿的作用，还可以清热解毒去火的哦。
【大暑煲什么汤,大暑喝什么汤养生大暑怎样吃】大暑适合的一些养生食谱大家都知道了吧，这些食疗的方法可以有降暑解暑的作用，对于瘦身减肥有一定的好处，还可以有润肤的效果，对于滋阴解毒有帮助，比如说冬瓜汤啊还有银耳汤等等都是不错的选择，赶紧试试吧。

大暑煲什么汤,大暑喝什么汤养生 大暑怎样吃( 二 )

大暑煲什么汤,大暑喝什么汤养生大暑怎样吃( 二 )