为什么先喝水后刷牙,早晨起来先喝水再刷牙，这到底是为什么呢？

1、早晨起来先喝水再刷牙,这到底是为什么呢?在睡眠的过程中，由于口腔和呼吸道是连通的，呼吸道内的一些物质、细菌、痰会或多或少的转移到嘴里，同时嘴会在胃气和鼻腔内物质的作用下滋生细菌；每天早上起来喝一杯水是一种很健康的生活习惯，但是我们是应该先刷牙还是先喝水呢？晨起后，先喝一杯白开水已为大多数人认可，它不仅可清肠胃，且能将唾液中的消化酶带进肠胃，
返回早晨起来先喝水再刷牙，这到底是为什么呢？
早晨起来喝白开水是一种健康的生活习惯，一方面它可以补充身体代谢失去的水分，另一方面又可以促进排泄，防治便秘。而且它还能稀释血液，降低血黏稠度，所以起床之后应该先刷牙，去除口中细菌气味，这样才有利于健康。其次，应该喝什么样的水呢。首先是温水，每天晚上吃饭后很多人没有睡前刷牙的习惯，牙缝里的那些食物残渣在嘴巴里经过十来个小时唾液酶的分解以及其他细菌对食物残渣的发酵，
如果先喝水，细菌也会跟着水进入体内的胃、消化道，对我们的肠胃健康不利。最好先刷牙，在口腔清洁的环境下喝水更好。如果特别渴，可以先漱漱口再喝水。早晨起床之后还是要先刷牙再喝水，刷牙的作用本来就是清洁口腔，这样可以有效的按摩牙齿，把这些细菌清洁掉，可以有效的促进血液循环，还能增强抗病能力
早上起来先用淡盐水淑口，然后空腹喝一杯水，吃完早餐后再刷牙。虽然前一天晚上临睡前刷了牙了，经过一夜的睡眠，经过脾胃对前夜残留食物的消化与分解，食道和胃腔里面的水含量相对偏低，身体处于缺水状态，补水应该是第一位的。如果早上不刷牙就喝水，很容易把这些细菌带入体内，对我们的身体也造成了一定的影响。
不可否认，早晨起来喝白开水是一种健康的生活习惯，一方面它可以补充身体代谢失去的水分，另一方面可以促进排泄，防止便秘，同时还能稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环，防止心脑血管疾病的发生，对中老年人尤为重要。
但喝水之前我们要做的第一件事，还是应该先刷牙，因为夜晚睡觉时牙齿上残留一些食物残渣或污垢，当它们与唾液中的钙盐结合沉积就容易形成菌斑及牙石，如果直接喝水会把这些细菌和污物带入体内。
专家说先刷牙还是先喝水有很大的学问，早晨起床后先喝一杯白开水，已经成了大多数人都认可的常识，觉得这样既清肠又能利尿，但实际上不少人都忽视了一点，那就是喝水前最好先刷牙。
先喝水可以清除口腔内的细菌，而且也可以达到排毒的效果，而且人体通过一整晚的睡眠，身体已经出现了一些血水的症状，所以早上起来的时候要先喝水，然后再进行刷牙。