为什么先喝水后刷牙,早晨起来先喝水再刷牙，这到底是为什么呢？( 二 )

【为什么先喝水后刷牙,早晨起来先喝水再刷牙，这到底是为什么呢？】先喝水这样可以使休眠的胃进行一定的蠕动，分泌胃液，为进食早餐做好准备，吃完早餐后再刷牙，可以清洁嘴巴里的食物残渣。
晨起后口腔比较干燥，喝水可以改变口腔干燥的环境，是口腔粘膜湿润，喝水就可以使肠胃蠕动，分泌胃液，为早餐做准备。

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2、早上起床后,应该先刷牙还是先喝水?经过了8到10小时的休息之后，人的身体已经恢复了正常，在早晨起床之后大部分的人精气神都是非常好的。也有一些人对于自己起床之后第一件事情究竟是干什么感到比较的纠结，部分人觉得在起床之后应该要先刷牙，而有的人则觉得在起床之后先喝水对人的身体比较有好处。
在早上起来之后，到底是应该要先喝水还是要先刷牙，这究竟是为什么？
先喝水还是先刷牙，这个问题是很多人都一直比较纠结的一点，其实不管是先喝水还是先刷牙，这要根据个人的习惯以及具体的情况才能够判断分析。一般来说，医生更加建议在起床之后先刷牙再喝水，因为晚上睡觉时，口腔内会滋生大量细菌，这时直接喝水会让细菌进入体内，而先刷牙就可以对口腔进行清洁，减少口腔内细菌数量。
但这个问题其实没有绝对的对与错，要看个人的习惯与喜好。只要前一天晚上刷了牙，第二天早上刷牙与喝水的时间间隔不长，那么不管是先喝水还是先刷牙，对健康都没有影响。
在早上起来空腹喝上一杯水，对人的身体也是比较有好处的。这也是医学家建议在早上起来先喝水的原因之一。医学研究表明，在空腹的状态下，先喝上一杯水，能够有效的调理肠胃，促进人体的新陈代谢，能够让部分有严重便秘的患者得到有效的改善，另外在早上喝一杯水，也能够让有些人将自己体内的多余杂质尽快的排出身体外。
有部分人可能会发现，如果自己早上喝上一杯水，很快就会有想要排便的这种想法，而且每次排便过程当中都会感觉相对舒服，这其实也和喝进去的水有很大的关系。有些医学家每天早上起床之后都会坚持喝上一杯温水，通过这种方式来美容养颜，促进肠道的消化，同时也能够增长寿命，这也可以看出早上喝一杯水的神奇功效。
正常情况下，我们早上起床之后可以先喝水，因为喝水并不耽误我们刷牙，但是如果你有早上起来之后先刷牙的习惯的话，也可以在刷牙之后再喝水，这两种习惯并不互相产生冲突。我在家里的时候就习惯早上起来先喝一杯温水，因为我的床头就有一个饮水设施，早上起来的时候它会自动的加热一杯水，这已经成为我的一种习惯了，不过我的妻子的习惯就是早上起来之后先刷牙，在刷牙过后重新回到屋子当中饮一杯温开水，至今我们两个的身体都非常健康，所以我认为这种习惯是不发生冲突的。除此之外，早上起来还应该注意以下几点：