早期过量，会使人体免疫功能下降 ， 部分人会出现头晕目眩、视力模糊、口角炎 ， 女性可能发生闭经;晚期过量，则可能导致激素代谢紊乱，诱发肌肉无力、妇女乳房肥大，甚至导致乳腺癌 。
另外，部分人在使用一些含有维生素e的美容产品时 ， 如防皱霜、美容霜、面膜时，会出现红肿、丘疹等接触性皮炎症状，一旦出现上述症状 ， 要立即停止使用 。
因此建议，维生素e最好通过食物补充 ， 维生素e主要存在于植物油、绿叶蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等之中 。如果需要特别补充，应在医生指导下进行 。
饭后服用，每日2粒. 建议你服用十八篮的维生素E，仅38元 。
十八篮维生素E营养知识：维生素E 是一种强有力的抗氧化剂，具有防衰老，抗癌，维持人体健康的多种功能，可增强人体的免疫力，美白健肤，提高性功能，对延缓衰老 ， 保持肌肤弹性 ， 增强内脏器官功能，保持体力和精力具有明显效果 。
成分功效：
1、抗氧化、减慢衰老过程；
2、调整性激素分泌，提高生育能力；
3、提高机体的免疫能力；
4、有助于防止多元不饱和脂肪酸及磷脂值被氧化 ， 维持细胞膜的完整性；
5、促进维生素A的吸收；
6、维生素E和硒、维生素C共同食用有协同作用 ， 增强效力 。
1.皮肤粗糙 ， 缺乏弹性，色斑较多的女性；
2.内分泌失调、月经不调、心烦失眠的女性
3.体质虚弱、抵抗力低下的人群；怀孕期妇女 。
不适宜人群：四岁以下儿童 。
一、维生素C、维生素E片最好分开吃，因为维生素C为水容性维生素，空腹吃最佳，所以选择早上饭前半小时服用 。维生素E为脂溶性维生素，一般饭后半小时服用 。注意不宜过多 。
二、维生素C的功效：
1、胶原蛋白的合成 。
2、治疗坏血病 。
3、预防牙龈萎缩、出血 。
4、预防动脉硬化 。
5、抗氧化剂 ， 可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害 。
6、治疗贫血，使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率 ， 有助于治疗缺铁性贫血 。
8、保护细胞、解毒，保护肝脏 。
9、提高人体的免疫力 。
10、提高机体的应急能力 。
三、维生素E的功效：
1、延缓衰老，有效减少皱纹的产生 ， 保持清楚的容貌 。
2、减少细胞耗氧量，使人更有耐久力 ， 有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况 。
3、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害 。

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