为什么会胆固醇过高,胆固醇高的原因是什么？怎么降低？( 四 )

总胆固醇偏高会在人体动脉中形成硬化的斑块，是动脉粥样硬化和冠心病的危险因子，通常由饮食不当、过多食用高胆固醇的食物及不爱运动导致。常见的高胆固醇的食物有动物性脂肪以及动物内脏、油炸食物及各种甜点等，以上食物中的饱和脂肪酸能促进肝脏合成更多的胆固醇，使总胆固醇升高。总胆固醇高得患者建议低脂、高纤维素、低热量饮食，少吃动物内脏，进食对降低胆固醇有帮助的食物，比如燕麦片，有助于降低总胆固醇，食用葡萄、木耳、玉米、冬菇也有助于降低胆固醇。并适当增加运动量，坚持适合自己的有氧运动。如果总胆固醇长期升高，建议使用降脂药物治疗。
日常饮食结构不正常，喜欢吃油腻寒冷辛辣刺激的食物，血压水平较高，而且没有得到正确的控制，在日常生活中不进行适当的锻炼自己的生活规律不是很好，喜欢喝酒抽烟熬夜。
有可能是遗传因素导致的，有可能是吃了很多脂肪酸含量比较高或者高热量的食物，有可能是压力比较大，有可能是肝脏疾病，有可能是胆固醇排出的时候出现了异常的情况。
可能是在生活中经常吃一些辛辣刺激的，经常吃一些甜品，不会去运动会吃一些烧烤或者是一些小龙虾。有肝脏疾病的人压力特别大。也可能是遗传因素。

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3、高胆固醇是因为什么?高胆固醇原因有很多，饮食不当、缺乏运动或者你本身就有肝脏方面的问题，但其实饮食不当是比较重要的原因，如果你经常喜欢吃高胆固醇的食物就容易造成胆固醇升高。为了防止胆固醇高，我们要规律生活，健康饮食，并且要适当的运动。因为一旦长期高胆固醇被诊断为高胆固醇血症，那么就容易产生并发症，那个时候就需要药物治疗了，家里人现在吃的是立普妥阿托伐他汀钙片，可以达到有效降脂，持久降低胆固醇的效果。

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4、胆固醇高怎么回事胆固醇是人体重要的脂类物质之一，当摄入过量或自身合成过多时，会导致血清总胆固醇升高。常见于以下几个方面：
1.饮食：过多摄入含胆固醇的食物如肉类、动物内脏、奶油等；过量食用高饱和脂肪酸和高热量食物，如动物性油、油炸食品等。
2.生活：吸烟、缺乏运动锻炼、长期处于紧张状态等。
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