红柚的营养价值是什么,红心柚子的营养价值及功效( 三 ) _「知识分享」

健脾消食、润肺化痰、降压
红柚子具有健脾消食的功效，其中含有丰富的纤维素以及芳香油，能够改善食欲，促进食物消化，加速肠道蠕动，缓解食欲不振、大便干结的症状。其次，红柚子性寒，具有润肺化痰的作用，适合肺燥咳嗽、痰多的人群食用。此外，红柚子中含有大量的维生素、果胶以及钾元素，钠含量较低，能够降低血压，软化血管，降低胆固醇，保护心血管。
红柚的营养价值与功效？
红柚子营养价值很高，含有多种营养成分。其中富含大量的维生素，具有美容养颜的作用，同时可以达到提高机体免疫力、调节血压、润肺清痰以及润肠通便的功效。

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3、红心柚的营养价值及功效与作用红柚子有去火凉血的功能，含有很多维生素A和C，柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，红心柚子可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾?。缒匝ā⒅蟹绲纫灿薪虾玫脑し雷饔?。
而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
选购柚子的小窍门
要选“不倒翁”，即上尖下宽，颈短的柚子最好，底部如果是平面的更佳。其次，还可从眼观、比重、手感等方面筛选优质柚子。
如果柚子皮细洁，表面油细胞呈半透明状态，颜色呈现淡黄或橙黄的，说明柚子的成熟度高，汁多味甜。如果想放段时间再吃，最好选择颜色黄绿的柚子，在通风处可放1个月左右。同样大小的柚子，要挑分量重的。用力按时，不易按下的，说明果实紧密，质量更好。
来源：人民网——红心柚子营养价值高可多吃

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4、红心柚子的功效与作用及营养价值有哪些红心柚子又叫红心蜜柚，是一种营养非常丰富的水果，那么常吃红心柚子有哪些功效与作用呢?红心柚子具体含有哪些营养物质?今天我们就一起来了解一下。
红心柚子的功效与作用
红心柚子中含有一种叫做柚苷配基的物质，这种物质可以起到胰岛素的功效，能够有效的降低血糖并将血糖保持在一个合理的范围内，同时柚苷配基还能够燃烧肝脏的脂肪，对脂肪肝也有着一定缓解作用。