1、闪腰 会出现什么危害么【为什么会闪腰,闪腰 会出现什么危害么】腰部脊柱是一根独立的支柱,承担着人体百分之六十以上的重力,并从事着复杂的运动 。其前方只有松软的腹腔和髂腰肌 , 附近仅有一些肌肉、筋膜和韧带,无骨性结构的保护 。故在负重或不协调的运动中,椎体间关节、后关节、腰骶关节、骶髂关节、韧带及周围的肌肉、筋膜等极易受到损伤 。急性期若未能给予有效治疗,容易转变为慢性,成为顽固的腰背痛 。腰闪用红花油试试,摸上之后多搓一会 , 感到发热为止 。人们在于重活或抬重物时,如果动作不协调、姿势不正 确等,往往会发生急性腰扭伤 , 即“闪腰” 。这是由于腰部或骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤 。急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛,甚至有腰部断裂感 。此时 。腰部不敢活动,行走困难,严重者甚至卧床时不能翻身 。腰部的疼痛为持续性的,咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧 。急性腰扭伤可按如下方法处理: (1)停止工作、劳动 , 绝对卧床休息 。应仰卧于硬板床上 , 床上垫一厚被、腰下垫一软枕,可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛 。(2)扭伤当天不要热敷和推拿,以免局部血管扩张,发生渗血和加重水肿 。24小时后,局部可用热敷、推拿按摩、拔 火槽等治疗,或食盐炒热布包敷患处,或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉;还可用红花油、米 酒等涂抹、按揉患处,以促进局部的血液循环,调和气血 。骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤 。急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛 , 甚至有腰部断裂感 。此时 。腰部不敢活动 , 行走困难,严重者甚至卧床时不能翻 身 。腰部的疼痛为持续性的,咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧 。急性腰扭伤可按如下方法处理: (1)停止工作、劳动,绝对卧床休息 。应仰卧于硬板床 上,床上垫一厚被、腰下垫一软枕,可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛 。(2)扭伤当天不要热敷和推拿,以免局部血管扩张,发 生渗血和加重水肿 。24小时后,局部可用热敷、推拿按摩、拔 火槽等治疗,或食盐炒热布包敷患处,或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉;还可用红花油、米 酒等涂抹、按揉患处,以促进局部的血液循环,调和气血 。如疼痛剧烈应迅速到医院救诊 。简单方法:1.抬脚可帮助血液循环 。2.泡温盐水可以纾解疲劳之后再以冷水洗净拍干足部后以护肤乳按摩 。3.用冷水与热水交替冲脚每次一分钟最后一次是冷水;但若有糖尿病或血液循环不良的情况则温度不宜太低或太高 。4.用茶叶放入热中泡脚再进行前述的冷热交替法 。如果是缺钙的话 , 多喝些什么骨头汤呀,钙片,之类的,应该还可以。
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