番茄红素胶囊副作用,番茄红素软胶囊怎么吃( 五 )

在健康男子的睾丸中，番茄红素含量很高，但在不育男子睾丸中较低。而口服番茄红素，在治疗原因不明的男性不育症方面，具有正面的明确的效益，因为番茄红素是天然强抗氧化剂，其在人体的分布大部分在肾脏和前列腺和睾丸中。正常人体每天番茄红素摄入量在7~8毫克即可满足正常营养所需，如果有治病或保健需求则应增加摄入量，每天30毫克以上为佳，番茄红素对人体没有任何副作用，不用担心摄入过量。但是番茄红素是脂溶性维生素，生食番茄所能吸收的番茄红素非常有限，应另外服用番茄红素食品补充剂以增加摄入量。市面常见的番茄红素补充剂多为番茄红素胶囊，品牌众多，含量一般在1~8毫克/粒（当然网上卖的几十块钱一瓶的除外，番茄红素因其天然特性，提取和保存成本较高，所以便宜没好货）。但是番茄红素胶囊一般采用化学萃取之后溶解在橄榄油等油脂中保存在胶囊里，其最大缺点在于化学残留隐患和吸收效率。市面上目前还有一款液态番茄红素——赤饮，每罐番茄红素含量再10毫克以上。安全健康，孕妇、婴儿、老人等体弱敏感消化能力弱的人群均可放心饮用。液态番茄红素不论从吸收效果、番茄红素含量还是安全性方面都要优于胶囊，唯一缺点是马口铁罐装不便于随身携带。
看什么原因造成的,有些少维生素E的吃了能治
维生素E 可以

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5、番茄红素软胶囊怎么服用【番茄红素胶囊副作用,番茄红素软胶囊怎么吃】在服用时最好根据医生的建议，每天摄入15毫克以上的番茄红素。其中番茄红素软胶囊每天服用两次，每次服用两到三粒就可以达到这一水平。在服用的时候最好是早上、晚上服用，用温开水送服即可。番茄红素在人体内的浓度是多变的，会根据身体的实际情况不断调整。在服用的24小时到48小时可以达到学中最高浓度，血清半衰期约为2到3天左右。如果重复服用的话，在身体内的番茄红素浓度会增高。值得注意的是番茄红素没有什么副作用，可以长期服用。以上就是关于番茄红素软胶囊怎么服用的相关介绍。如果身体内的番茄红素缺少的话，是可以服用这款胶囊的，可以更好的补充身体内需要的营养物质。