补肾补精应在医生指导下用药，不可自行盲目乱用 。
补肾精食物 。由于肾精亏虚表现出来的生长、发育与生殖的障碍或早衰等证候，可以食用核桃、桑椹、莲子、芡实、覆盆子、芝麻、鹌鹑肉、牛骨髓、羊骨髓等 。

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5、怎样生精养肾?可以选择哪些产品去解决??、泥鳅：所含脂肪成分较低，胆固醇更少 ， 属高蛋白低脂肪食品，且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管衰老 。另外泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等营养物质 。泥鳅其味甘，性平，有补中益气
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