雪梨2个 ， 去核
无花果10个、雪耳半个泡开剪碎、沙参5条、玉竹少许、莲子百合少许
【无花果膏怎么样,无花果根的功效与作用及禁忌】3.：材料全部放入锅内 ， 大火煮开，变小火，煲1.5-2小时即可

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