17.野姜花:可改善月经不顺,并可调节精神压力、放松情绪 。
18.百合:可调节情绪、缓解压力,对卵巢及子宫有一定帮助 。
19.茉莉:能增加皮肤弹性,还可安抚情绪,另外,它有一种神奇的功效就是增加精子数量,可辅助治疗不孕症 。
20.桂花:这是一种极佳的情绪振奋剂,可缓解疼痛 。
21.芬多精:能分解二手烟味、净化空气,并能促进身体的新陈代谢,同时还可消除身体疲劳并平衡情绪 。
22.玉兰:能够增加人体免疫功能 , 可消除异味、抑制细菌 , 另一方面也可缓和精神压力 。
23.兰花:缓解紧张情绪 。
精油要经过基础油稀释调和后才能使用,经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内 。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时,趁着身体微湿时效果最好 。按摩时,力道可视需要而有不同,较快较重的按摩如搓揉、拍击、可提振精神;而轻柔的抚触、按压、则可舒压安抚或帮助睡眠 。这种方法可运用在脸部护理、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等 。这是一门古老的保养艺术 , 掌握的原则有三:
1.身体按摩:10ml基础油5滴精油 。
2.脸部按摩:10ml基础油2~3滴精油 。
3.止痛按摩:10ml基础油50滴精油,只做局部按摩3天 。
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5、精油怎么用?精油的正确使用方法精油是我们生活中不可或缺的东西,特别是女性,精油涂抹面部身体可以改善肌肤,舒缓肌肤,长时间坚持使用肌肤气色都会有很棒的效果 。那么精油的怎么用?下面我为你提供精油的正确使用方法 。
精油的怎么用
精油的用法有:蒸薰法;吸入法;按摩法;香薰漱口法;按敷法;喷洒法;香薰沐浴法;洗发护发 。
精油的正确使用方法方法一:蒸薰法
香熏炉熏香法:把清水倒进香熏炉的盛水器中,加入5-6滴精油 。燃点蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中精华油徐徐释放出来 。
调配不同的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的气氛 。
加湿机熏香法:在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油,使精油随加湿机的水雾散发到空气中 。
暖气机香熏法:将棉球沾上精华油 , 放在暖气管散发热气的地方,使精油随暖气散发到空气中 。
方法二:吸入法
(一)居家吸入法:把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,选择1-3种精油滴于热水里,总数不超过六滴,将精油充分搅匀后 。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖 , 用口、鼻交替呼吸,维持5-10分钟 。薰衣草2滴+薄荷2滴可治疗感冒 。
(二)简单吸入法:将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸
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