汗蒸穿衣服可以起到一定隔绝的作用，避免机体出现被烫红、烫伤及其他污物 。但汗蒸的时候会大量出汗，要是穿紧身的衣服，会不利于排汗，十分不舒服，因此汗蒸的时候最好直接穿汗蒸服，或者自备比较宽松舒适的衣物 。
一般情况下汗蒸馆会提供专用的汗蒸衣服 ， 或者自己携带衣服穿着，汗蒸的过程中不要揉搓身体的表面，以免皮肤上的污渍堵塞毛孔无法排汗，而且在汗蒸前后需要补充人体水分，防止水分流失导致脱水症状的出现 。
汗蒸时候建议穿内裤
【汗蒸是裸蒸还是穿衣服,汗蒸里面要不要穿衣服】虽然汗蒸房的衣服是有洗干净消毒的，但是毕竟汗蒸服是共用的，女生一定要注意卫生 ， 否则很容易感染细菌 ， 若是没有自带干净内裤 ， 可以买一次性内裤，也会比较方便 。
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