喝祛湿茶有讲究
凉茶一般都有两个作用——降火和祛湿,不同配方的凉茶一般都有不同的侧重,一般可以通过凉茶的名字来分辨,如“祛湿茶”就是降火同时侧重祛湿,“清热解毒茶”就是全力降火 。因此 , 当天气湿气极重时,祛湿为重的凉茶更为适合 。
很多医院中医科都有配好的凉茶 , 各有侧重,效果不错,买回家煲或请药店代煲,都是一个不错的选择 。
体寒湿气重的女人适合喝什么茶3
1、菊花山楂茶
菊花5克,山楂和金银花各5克 , 用沸水冲泡,之后放到温热的时候就可以喝下去了,可以当做茶水来喝,对于肥胖、高血压、高血脂具有非常不错的改善功效,经常喝可以有效去除身体内的湿气 。
2、菊花蜜饮
菊花100克 , 加入40毫升的水,之后煮沸,转为小火熬煮一小会儿,之后保温半个小时,将菊花残渣过滤掉,之后放入适量的蜂蜜,搅拌均匀,放到温热的时候就可以饮用了 , 这样坚持服用可以起到非常不错的养肝明目、生津止渴的功效 , 还可以清心、润肠哦 。
3、枸杞红枣茶
首先在锅内加入适量的清水,煮到清水沸腾,之后放入红枣和枸杞,再煮五分钟,根据个人口味放入适量的冰糖,再煮到冰糖融化就可以喝了,经常喝这款茶可以让人面色红润,滋肝明目,对于去除湿气也具有非常不错的效果 。
4、枸杞菊花茶
将枸杞五钱和菊花五钱一起清洗干净,之后将枸杞放入锅内,加入清水1500毫升,大火煮沸,转为小火煮20分钟,之后放入菊花,再用大火熬煮五分钟,将菊花捞出去,放入适量的冰糖调味放到温热就可以食用了 。
5、罗汉果茶
罗汉果一个掰碎 , 取几个小块 , 放入茶杯内,冲入沸水,焖5分钟,之后就可以饮用了 。这款茶芳香甘甜,可以起到不错的祛湿效果 。
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