情商的概念和内涵,什么叫情商？( 四 )

情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ ，是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从简单的层次上下定义，提高情商的基础是培养自己意识，从而增强理解自己及表达自己的能力。
情商的具体内容
能够正确的认识自己，知道自己的优点和缺点，知道自己的长处和短处，知道自己几斤几两，知道自己的性格特点，知道自己是一个什么样的人。知道自己现在的状态和处境，知道自己的兴趣爱好，知道自己真正需要什么。
“认识你自己！”，古希腊伟大的哲学家苏格拉底将这句话当作自己的座右铭。可见这句话有多么重要！
其实只要弄清楚什么是情商，并有目的的进行训练，就可以提高情商。面对情商差的同学，我认为可以从以下3点来培养：
1多读书：首先我们必须使自己的脑袋先充实起来，也就说我们需要先掌握一些理论的东西，然后在把这些理论的东西掌握到了一定程度的时候，就可以开始运用。
2排忧解难：往往能够帮助人排忧解难的人，都比较的受欢迎。千万不要一味的沉迷于自己的世界，适当的乐于助人，能够帮你赢得很多东西。曾经在高中的时候，我情商有点低，我的记忆力经常很差，背公式总是犯困，我的各科考试成绩也非常差。直到在度娘看到了一个可以让脑袋变聪明的“特斯拉大脑潜能训练”，看完之后，我的状况才开始改变。我的理解力和记忆力都提高了，上学听课不再走神，考试成绩也开始提高。愿你也能成功，不要放弃。
3时刻保持冷静：生活中人经常会遇到各种压力，在感到紧张和焦虑的时候，保持冷静才能够很好的帮助我们提升情商。
情商(EQ)又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。情感智商包含了自制、热忱、坚持，以及自我驱动、自我鞭策的能力。具体来说，主要有以下内容：
1.了解自我，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心体验，监视情绪时时刻刻的变化。它是情感智商的核心；
2.自我管理，调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来；
3.自我激励，能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力；
4.识别他人的情绪，能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望；
5.处理人际关系，调控与他人的情绪反应的技巧。
情商学了没用，明明几个视频就可以解决的事非要搞这么复杂。