鸡脚汤的功效,鸡脚玉米胡萝卜煲汤功效( 二 )

7、重新转到大火煮开，加入沙葛炖煮。
8、中小火煮20分钟。
9、关火前加点盐调味。出锅。
10、完成。
一、准备食材：
鸡脚八个、花生半碗、姜一块、红枣十个、葱一段、盐五茶匙、料酒一汤匙、胡椒粉一茶匙
鸡脚斩开，烧开水，放入鸡脚大火煮开，放一汤匙料酒不盖锅盖，再次煮开即可，捞出洗净备用。
花生红枣洗净，姜切片。所有食材一起放入煲中，煲一小时。
调入盐，胡椒粉，继续半小时即可，出锅可根据喜好放入香油或者香菜之类的。
鸡爪煲汤功效：让皮肤不起皱。增加骨胶原，对皮肤好，还有助于筋骨的恢复，可以丰胸。
怎么就丰胸了呢？哪听来的就乱说

文章插图
3、山药红枣鸡脚汤的功效天气转冷，人从室外回到屋内，总想喝一些温热的汤水来暖暖身，因此，建议大家冬天多炖汤喝，不仅补水，而且又滋补身体。对女生来说，冬天应该多喝一些滋补的炖汤，有利于补气养血，比如红枣枸杞鸡爪汤。这道汤里除了鸡爪，还加了红枣、枸杞、花生、桂圆干，枸杞和红枣有养颜明目、安神的功效，而桂圆干的桂圆壳可以祛风，桂圆核可以祛湿，桂圆肉可以养气血，不去壳炖汤保健效果更佳，女生常喝气色红润。
这汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，鸡爪营养价值高，含有丰富的钙元素、胶原蛋白，具有美容养颜、软化血管的功效。胶原蛋白在酶的作用下，可以让皮肤充分保持弹性，防止皮肤松弛。加上桂圆干、红枣、花生等一起煲汤，对于气血虚的人来说，有补益心脾、养气补血的作用，对于正常体质的人来说，有补泄平衡的保健效果。
这个汤男女老少都可以喝，做法挺简单的，只需要将食材备好，再加入鸡爪、红枣、桂圆干等食材一起入锅，大约炖个两小时即可。有荤有素，营养均衡，滋补又美味，我们家每周必吃的一道鲜汤。冬天喝这汤特别养人，女生吃美容养颜，孩子多吃体格强壮不怕冷，下面给大家看看具体做法。
【红枣枸杞鸡爪汤】
食材：鸡爪5个、红枣6、桂圆干4个、山药片2块、枸杞适量、姜1块。
配料：料酒、盐。
1、姜去皮切片，鸡爪洗净后，剪掉指甲，斩成两半，姜和鸡爪冷水入锅，开大火煮沸，撇掉浮沫后，捞出沥干水。
2、桂圆干、红枣、山药片等用清水泡发。
3、将所有食材放入锅中（桂圆干不剥壳保健功效更佳）。
4、倒入400ml水，上锅慢炖2小时，枸杞出锅前15分钟放入。
5、汤炖好后，加盐调味，即可出锅。