为什么情绪会突然崩溃,为什么有时候会突然崩溃大哭？( 三 )

我们要接纳自己的各种情绪，每一种情绪都有它积极的功能，但是如果我们的情绪和发生的事情不相匹配时，我们就要花时间来梳理一下自己的情绪，自己情绪在什么情形下容易崩溃？平时自己做哪些事能够缓解情绪崩溃的症状？多体会积极的应对方式，加强这方面练习来学会管理自己的情绪。
有时候情绪会突然崩溃是因为自己的潜意识里面蕴藏了太多负面的情绪，比如对未来的担忧，对得不到的东西而执着，对过去的不满？等等类型的都有。要对峙你的崩溃你就放下执着，了解世间一切都是无常，每天早上对着自己说，除了生死其他都是小事一桩，没有任何事情是永久的，时间会让所有东西都过去。
我认为并没有人会无缘无故的情绪崩溃，他们只是把生活中受到的委屈和平时生活中的一些压力默默的积攒在自己心里，等到有一天无法承受的时候，他们就会突然爆发出来，所以才看起来像无缘无故的。
可能有一件事情直接触碰到了这个人的内心，或者让这个人感觉到有压力，也可能是原来发生过同样的事情才会突然崩溃。也可能是内心的情绪，其实压抑了很久，这次终于压抑不住了。
成年人的压力很大，有的时候一直都在克制，在某一瞬间自己的点儿被触发了，就会崩溃。

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4、为什么有时候会突然崩溃大哭?职场上我们要完成自己的工作任务，在此期间我们难免会遇到各种各样的问题和困难，当自己无法解决这些问题和困难的时候，就会感到压力，甚至情绪崩溃。这是我们每个人都经历过的状态……至于导致我们压力巨大、情绪崩溃的原因，包括自己的感情受到了伤害、自己遇到难以解决的困难，以及自己因为受到不公正对待而感觉委屈这三种情况。
1，当自己受到了伤害的时候，就会情绪崩溃。
导致一个人情绪崩溃的直接原因是感情方面的因素。……具体来说，当我们在职场上工作不顺利，总是被针对的时候，自己就会受到伤害，进而导致情绪受到影响。当情况变得非常严重的时候，自己就可能会情绪崩溃、无法自持。……这样的经历虽然不多见，但在职场上确实是一种非常普遍的情况，很多人都有类似的经历。
【为什么情绪会突然崩溃,为什么有时候会突然崩溃大哭？】2 ，当自己遇到了难以解决的困难，感到压力巨大的时候，也会情绪崩溃。
从根本上说，导致一个人崩溃大哭的原因是自己遇到了难以解决的困难。……正因为自己所面临的困难难以解决，自己才会感受到压力，进而影响自己的情绪，导致自己情绪崩溃。……具体来说，自己在职场上因为对工作不熟悉，或者相关方对自己的要求太高，自己无法完成工作任务的时候，就会面临难以解决的困难，这时候自己就会感到压力巨大，进而情绪崩溃。