考研为什么会胖,为什么有的人考完研之后没有变瘦反而变胖了？( 四 )

既然已经知道了其中的道理，要想远离这种因为动脑多动腿少的肥胖，其实也并不太难。
一方面，要破解运动少的错误生活习惯，每天保证至少半小时的运动。所谓磨刀不误砍柴工，运动之后，全身血液循环畅通，大脑供血供氧充足，餐后困倦、一动脑子就想睡的问题一扫而光，学习效率反而更高，工作效果也自然更好。
另一方面，要避免餐后血糖的快速上升，让血糖保持在正常范围当中，无需劳烦胰岛素大部队出动应急。方案之一就是吃消化速度慢、血糖反应低的食物，用全谷豆类来替代精米白面，配合数量充足的蔬菜和少量肉蛋奶。方案之二就是一日多餐，三餐时减少主食，在餐后两个小时再加一点水果或酸奶，让血糖波动变得更加平缓。
各位紧张复习考试的同学们，各位年终加班的白领朋友们，不妨明天开始就试试吧?
我在家里复习，也长胖了
长胖又如何呢，考研需要好身体，不是减肥的时候
考上了再说吧
那你抽空去运动吧
不要减肥现在，考上再说，
考上了还怕没时间吗
没考上哭都没地方
既然是考研，别的问题管他作甚，一心一意才有回报，三心二意只有什么也得不到，过了这半年想做什么都可以，是吧？
这个跟胖瘦没关系，只要你自己保持自己的进度就好了！胖了，才有更多的经历去奋斗呀！
每个人的身体特质不一样的，现在你应该考虑怎样可以考得好成绩

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5、为什么说考上研究生的人都变胖了呢?【考研为什么会胖,为什么有的人考完研之后没有变瘦反而变胖了？】由于需要经常坐着学习，缺乏锻炼，人自然就会发胖。