冬天多久洗澡一次就合适,冬天多久洗一次澡最科学？( 二 )

2. 封闭空间
冬天是寒冷为特点，因此在洗澡时很多人都会封得死死的，那么你知道吗？这么做容易造成中毒事件，因此最好是适当的通风。
3. 洗太久了
冬季很多人洗澡都是超过一个小时，那么你知道吗？热水洗澡时间一长就会导致头部缺血缺氧的情况，容易导致意外，因此洗澡的时间不能太长，最好是20分钟之内搞定。
4. 不要冷水洗澡
很多人为了锻炼身体冬季的时候都会选择冷水洗澡，那么你知道吗？当冷水跟你的皮肤接触的时候，冷热交替会导致血管急剧的收缩，导致意外事故。因此最好的方法就是用温水洗澡，不过一般水的温度可以保持在40度左右即可。最重要的就是洗完之后要注重保暖。
5. 经常用沐浴露
其实沐浴露含有的化学物质对于皮肤来说会造成伤害的，因此不要经常使用沐浴露。
以上几点是洗澡常犯的行为，因此在生活中应该尽量的避免。其实冬季洗澡的时候可以在洗前先喝一杯热水补充一下水分。
冬天每天洗澡是很多人存在的一种做法，但是，这种做法并不建议大家坚持下来。
因为洗发水和沐浴露，不仅会带走皮肤表面的脏东西，同时也会带走你的皮脂，皮脂是皮肤表层类似于一种油的物质，保护肌肤减少表层的水分蒸发。
如果洗澡频率过高，就会导致皮肤变得干燥，反而造成皮肤瘙痒，水分流失的情况，所以，像这个习惯，也是劝你改掉。
冬天，多久洗一次澡比较科学？
可能很多人不明白，冬季到底多久洗一次澡比较科学呢？其实，也是要根据自己的实际情况而定，比如工作类型，身体代谢速率，外界的温度等。
在正常情况下，可以2~3天洗一次澡，而寒冷的冬季或者是干燥的天气，可以3~5天洗一次澡，老年人就5~7天洗一次澡，这样可以减少对皮肤的伤害，对身体健康有一定的益处。
冬天洗澡时，最好少做4件事
洗澡时候温度过高。而在平时洗澡的时候，也要注意，温度不要过高，可能很多人认为，洗热水澡有利于身体健康，其实，殊不知，热水澡反而会烫伤肌肤。
也会导致皮肤表层的油脂大量流失，导致皮肤干燥，而且，水蒸气也会随着空气的温度升高，导致大脑缺氧，出现眼前发黑、头晕等现象，所以在平时，也要趁早改掉这一习惯为好。
洗澡的时间过长。其实，洗澡时间也是根据自己的体质而定，在平时洗澡的时候，最好是控制在20分钟左右，如果洗澡时间过长，由于洗澡的室内是紧闭的，这样有利于保暖。
但是，却容易出现虚脱的情况，影响个人健康，所以，洗澡的时间也是不要过长，这样才有利于保护个人健康。