冬天多久洗澡一次就合适,冬天多久洗一次澡最科学？( 三 )

用力地搓澡。在冬季的时候，相信很多人经常会发现自己的皮肤上会出现一些小疙瘩，而很多人在平时洗澡的时候，经常会用力搓洗。
其实，这种做法对皮肤的伤害是非常大的，不仅会损伤皮肤的角质层，也会导致皮肤干燥瘙痒的问题产生，所以，像这个习惯，也是尽量摒弃掉，以免导致皮肤受损伤。
过量使用沐浴露。洗澡的时候，相信很多人都会用到沐浴露，能够帮助清洁肌肤，让皮肤变得更加光滑，但是，沐浴露中往往会存在香味，为了更加吸引人。
但是，这种沐浴露大多呈现碱性，会刺激皮肤导致皮肤干痒，而且，中老年人皮肤油脂本来就会减少，如果经常食用这种碱性的东西，也会导致皮肤变差，所以在平时，也是要控制住沐浴露的使用量。
冬天好冷，尤其是要洗澡的时候最冷，那么冬天多长时间洗一次澡呢？有的小伙伴表示，节约用水一个月洗一次，有的小伙伴表示一星期洗一次就可以了，有的小伙伴说，三天不洗就怀疑人生了，有的小伙伴不服，说不天天洗好意思见人？那么冬天究竟多久洗一次澡合适？
洗澡洗掉的不仅仅是脏东西
冬天我们有厚实的衣服挡着，洗澡时洗掉更多的，其实是自身皮肤表面脱落的角质细胞。虽然这“泥”看起来很脏，让人不舒服，但是这却是人体“屏障”的重要组成，如果我们在洗澡的时候将这些完全搓去，就会使得我们的人体“屏障”消失，使得较为稚嫩的皮肤暴露在空气中，更容易受到外界的刺激以及水分的流失挥发。
过度清洁会带来皮肤问题
在沐浴乳或者肥皂作用下，我们皮脂腺分泌的那一层皮脂也会被一同洗去，洗完之后会有一种很清爽的感觉。但不久之后，就有可能就发现自己的皮肤痒痒的，很多地方比较红，而且皮肤看上去比较干燥。此时全没有了刚刚洗完澡那样的愉悦感了。在冬季有一种皮肤瘙痒症，它的发作就和皮脂的过度清除有关。这种瘙痒症表现为，一到冬天，皮肤上就起小白皮屑，还痒得不得了。究其原因，就在于过度清洁，使皮肤的屏障功能受损。
冬天应该多久洗一次澡？
我们建议，对于年轻人来说冬季一般是2~3天洗一次最科学，而对于老人来说，则是3~5天洗一次即可。但如果实在每天不洗澡会觉得难受，那洗后一定要用保湿乳液涂全身，为皮肤增加一层保护膜，防止皮肤水分蒸发太快而导致的干燥瘙痒。
冬天多久洗一次澡，要根据年龄、气候、个人的肤质特点进行相应调整，每个人不能一概而论。
冬天多久洗一次澡最科学，没有定论，因为不同的人不一样。如果是老年人，洗澡的频率一定要少，因为老年人皮肤干燥，皮肤的屏障功能不好，出油少，如果洗澡过于频繁，非常容易出现老年瘙痒症。所以洗澡要少，尤其是北方的老年人，1周洗一次澡就足够了，并且洗完澡以后一定要大量用润肤霜。如果是年轻人，身上出油多或者运动出汗多，洗澡的频率就不需要非常严格地控制，1周两至三次比较合适，但是也要注意如果勤洗澡，一定要在小腿或者腰腹部这些出油少的地方，用一些润肤霜，避免冬天出现瘙痒症的情况。如果是小宝宝，洗澡的频率要根据具体的情况，比如如果孩子非常胖、容易出汗，腋下、腹股沟、颈部这种皱褶的地方要勤洗，否则容易出现皮炎，或者继发细菌感染；如果出汗很少，小宝宝也可以减少洗澡的频率，比如1周洗一次也可以。