对于气血不足的问题，大家首先要到医院进行治疗，通过药物来进行调理，只有当身体调理到一定程度之后，我们才能够通过运动的方式使自己的身体恢复到最佳的水准，所以千万不要觉得运动就能够改善气血不足这一问题 ， 这一种观点是非常错误的 。
气血不足的人不适合做剧烈运动，做些有氧运动比较好，比如跑步，游泳，爬山 ， 瑜伽等 。要我选择的话我会选择跑步，因为我比较喜欢跑步 。
在日常生活中，如果气血不足需要做一些有氧运动 。比如可以每天早上坚持慢跑半个小时，也可以做跳绳或者游泳等运动 。
我觉得适合跑步运动，仰卧起坐运动 ， 俯卧撑运动，跳绳运动和游泳运动 。

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