对于气血不足的问题，大家首先要到医院进行治疗，通过药物来进行调理，只有当身体调理到一定程度之后，我们才能够通过运动的方式使自己的身体恢复到最佳的水准，所以千万不要觉得运动就能够改善气血不足这一问题 ， 这一种观点是非常错误的 。
气血不足的人不适合做剧烈运动，做些有氧运动比较好，比如跑步，游泳，爬山 ， 瑜伽等 。要我选择的话我会选择跑步，因为我比较喜欢跑步 。
在日常生活中，如果气血不足需要做一些有氧运动 。比如可以每天早上坚持慢跑半个小时，也可以做跳绳或者游泳等运动 。
我觉得适合跑步运动，仰卧起坐运动 ， 俯卧撑运动，跳绳运动和游泳运动 。

• 蚊子咬完为什么会痒,为什么被蚊子咬了会痒？
• 身份证沾水了还能用吗,身份证不小心掉水里了 还能用吗
• 莼菜是什么菜,莼菜是什么菜
• 经常敷面膜和不敷面膜的区别,很多人长期敷面膜，也很多人不怎么敷面膜，时间久后皮肤质量有哪些区别？
• 为什么最近总是做梦,为什么经常容易做梦？
• 生蚝怎么存放过夜不死,生蚝生的放一晚上可以吗 活生蚝买回来怎么过夜
• 闭着眼睛也看得见的是什么,闭着眼睛也看得见的是什么?打一生肖
• 康力士的鱼油怎么样,康力士深海鱼油怎么样
• 菏泽机场都飞哪些城市,菏泽机场航班安排