蓝锭果是什么,蓝靛果是做什么用的？含有什么功效？( 十 )

缓解视疲劳、改善干眼症:含有丰富的维生素B以及原花青素，蓝靛果中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可改善视力。同时花青素更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是保证良好视力不可或缺的成分。
平衡身体所需微量元素:锰、铁、镍、铜、锌补充维生素;含有丰富的维生素C，维生素B1和维生素B2以及维生素A与维生素E等多种营养成分，能促进小孩智力发育。
增强人体免疫:蓝靛浆果可以增强人体对传染病的抵抗力，增强人体免疫力。蓝靛浆果是种高纤维食品，因此可以作为日常饮食中纤维的良好来源。
现代医学硏究证明蓝靛果具有抗肿瘤功效，可缓解放疗后的不适症状，可减缓化疗后白细胞数量降低的作用。
预防癌症：蓝靛果实中的花青素，是非常强的抗氧化剂，可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症(预防子宫颈癌等) ，减低患癌的可能。现代医学硏究证明蓝靛果具有抗肿瘤功效，可缓解放疗后的不适症状，可减缓化疗后白细胞数量降低的作用。蓝靛果实中的花青素，是非常强的抗氧化剂，可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症(预防子宫颈癌等)，减低患癌的可能。
调节血压：经常饮用蓝靛果，能调整人体机能，调节血压。
蓝靛果是一种营养价值极其丰富的野生浆果，椭圆形蓝紫色浆果像玛瑙石，味道酸甜可口。别看它小小身材，里面包含多种人体必需氨基酸和丰富的维生素C，可生食，可提供色素，还可酿酒、做饮料和果酱。最重要的是它们满满的“花青素”所向披靡！
蓝靛果中花青素含量1000-1900毫克/100克，是蓝莓的5倍；VPP含量800-1800毫克/100克，比蓝莓等浆果高出几十倍；K含量10175-14764毫克/公斤，比一般水果高出数十倍；必需氨基酸占总量40%左右，黄酮类成分总含量为1.3%！
被偏爱的蓝靛果们就是这么有恃无恐，作为世界珍稀的、纯天然的、绿色的、野生的可食用浆果，无论是药用价值还是商用价值都备受青睐，俄罗斯特意把蓝靛果加工成宇航员专用的饮料，此等待遇，羡慕不来啊~
20世纪60年代前苏联学者开始深入研究蓝靛果发现了其中丰富的VP等活性成分，80年代中国专家加入研究蓝靛果的大军，惊喜发现蓝靛果竟然多重功效加持，技能堪称满分！
蓝靛果特别擅长保养，具有很强的抗氧化活性。钟爱过氧自由基、超氧自由基、过氧化氢、羟基、单线态氧，有很高的氧自由基吸收能力，满满的战斗力！
学名蓝靛果忍冬（Lonicera caerulea L. var. enulis Turcz et Herd），又名蓝靛果、羊奶子、黑瞎子果、山茄子果、蓝果，属忍冬科，忍冬属。多年生落叶小灌木，果实为浆果，果汁为鲜艳的深玫瑰色。它容易栽培，资源丰富，主要分布在我国吉林省长白山、黑龙江省大兴安岭东部山区以及内蒙古、华北、西北、四川等地，此外，俄罗斯远东地区、日本及朝鲜北部等地都有分布。