当然,玛卡功效甚多,还具有、平衡荷尔蒙、美容、抗贫血等功效 。
玛卡的
1、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用 。
2、玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用 。锅置火上,加适量清水 , 用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片,锅加盖煮即可 。
3、将玛卡切片,随佐料同时入锅 , 文火慢煮 , 使玛卡中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片 。
4、玛卡根浸泡在水缸,将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳 , 还有鸡蛋,蜂蜜和香草,经过不停搅拌,最后制成可口的玛卡饮料 。
5、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前加入10克玛卡切片/2000ml汤,饮用50ml/天 。
6、将玛卡切片和白酒,按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周 , 饮用25ml/天;泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服 。
7、将玛卡切片,投入纯高粮酿制的烈性白酒中,长时间炮制,玛卡的有效成分充分扩散到酒精中,一个月之后,可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片),这就是玛卡酒 。
8、直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品,这是目前最便利的玛卡使用方式 。一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服 。以拉摩力拉玛卡为例,可以每天吃3次 , 每次1-2片即可 。
玛卡是一种安全、健康的营养食品 。那么是不是所有人都适合服用玛卡呢?下面会告诉你玛卡的适用人群和不适用人群,千万不要随便乱吃哦 。
玛卡适用人群
1、性功能低下的人群
由于大等方面的原因 , 部分男性会出现阳痿、早泄等问题 。玛卡中丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺,能有效缩短反应时间,迅速勃起,提高勃起硬度,彻底改善阳痿早泄症状 。
2、 *** 质量差的人群
*** 数量少 , 质量差是导致不育不孕的根源所在 。玛卡中的营养物质能够有效提高 *** 数量和活跃能力,使男人 *** 强劲有力,射程更远 。强劲,使 *** 更壮硕更滚烫 , 延长 *** *** 时间,使 *** 变大更饱满 。
3、身体体质差的人群
随着年龄的增长,人体体质会逐渐下降,会出现疲劳、贫血、等 。玛卡中富含丰富的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗性疲劳,帮助坚固,提升机体抗力,对抗疲劳,增强精力、体力,改善贫血症状,使肤色看起来更年轻,精气神更足 。
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