椰子肉怎么吃,椰子肉的吃法( 六 )

2、把准备好的土鸡去皮，去掉内脏，清洗干净后去掉水分，剁成块状，把猪大骨也洗净，剁成块儿状，生姜切片，红枣去核切成块状。
3、把猪大骨和鸡块用沸水焯烫，取出以后放在汤锅中，加入准备好的红枣和姜片，再放入准备好的椰子肉，随后放入足量的清水，用大火烧开，再用小火慢慢煲至两小时，出锅以前加食用盐调味即可。
椰子肉做果冻
1、新鲜的椰子肉还可以用来做果冻，在制作时需要准备，椰子肉300克，椰汁300克，牛奶200克，白糖60克，琼脂十克。
2、把准备好的椰子肉放在料理机中，加入准备好的牛奶和白糖调匀，再把琼脂用水泡软，放在锅中用，小火煮至到软化，随后慢慢加入准备好的椰浆调匀。
3、把椰浆中加入椰汁，调匀以后直接放入的专用模具中，再入冰箱冷藏两小时，取出以后脱模，这时自制的椰子肉果冻也就做好了。
椰子肉蒸饭
用新鲜的椰子肉蒸饭也特别好吃，平时取出新鲜的椰子汁以后，要把它放在料理机中，加入适量清水搅匀，取出以后过滤得到椰汁，再把大米淘洗干净，加入椰汁入锅蒸制，蒸熟以后的米饭具有浓郁的椰子香气，吃起来味道特别好。
椰子肉的’功效
1、补充营养
平时多吃椰子肉，可以补充身体丰富的营养，因为椰子肉不仅含有大量的植物蛋白，它还含有一些天然粗纤维和丰富的果糖和葡萄糖，此外还含有这些营养素，维生素和微量元素镁，钾，钙和其他物质也是椰子肉中最重要的物质。
人们在食用椰子肉后可以迅速吸收和利用它们，可以满足人体不同器官对不同营养的需求。
2、滋养美白肌肤
椰子肉也是一种美容食品。它含有微量元素和维生素和果糖，可以滋养人体皮肤。它可以促进皮肤细胞的再生和新陈代谢，并可以减少黑色素的产生，可以淡化色素沉着，并经常吃椰子肉来滋养。娇嫩的肌肤也可以起到显着的美白效果。
3、利水消肿
椰子肉还可以减少水肿，因为这种石头含有丰富的微量元素钾和镁，它可以促进人体内钠盐的代谢，防止电解质在人体内失衡。它可以加速体内多余水分的排出，有利于水。消肿预防肥胖还可以有效缓解人体高血压。
椰子肉的副作用
椰子肉对大多数健康人没有副作用，但患有哮喘，脂肪肝和肝硬化以及糖尿病的人不适合椰子肉，因为椰子肉中含有微量元素。不成功的康复，有时会加重病情，会直接危害人们的健康。