以轻泄为主 。多用于嗜食肥甘厚味导致的肥胖 。症见大腹便便、动则喘息、苔黄厚、脉实 。选用大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大黄片 。
消导法: 用于食欲无进型肥胖 。症见肥胖懒动、腹满积食、苔白 。一般消肉积用山楂,消面积用神曲 , 消食积用麦芽 。
疏肝利胆法:
用于胖肥兼肝郁气滞或血瘀者 。症见肥胖兼有胁痛、急躁、眩晕、倦怠、腹胀、舌苔黄、脉弦 。常选温胆汤、疏肝饮、消胀散、逍遥散等 。
肥胖以健脾补胃为正治法 。症见脾虚气弱、胃纳减少、体倦无力、苔白质淡、脉细弱无力 。常用方如参术白术散、异功散、枳木丸、五苓散等 。
减肥茶一直都是流行的减肥方法,但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话,容易使消化、吸收功能受损害,身体也越吃越虚 。所以最近越来越流行根据自己的身体状况,找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶 。中医依成因、体质等开立减肥处方,分四大类,各有不同的减肥方式 。这四大类包括:胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型 。
对象:30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,容易口苦、口臭,易饥饿 , 情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘 , 从中医来看,除了消脂、利尿外 , 关键是清热 。
使用药材:
决明子 , 性微寒 , 可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶 。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合 。
绿茶,属凉性,可以消脂消食,绿茶不但有减肥作用,也有抗癌作用 。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃 , 肠胃不好的人要多留意 。
对象:有些人胖,只因为气虚 , 需要健脾 。中医认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足 , 能够正常代谢,自然就瘦下来 。
使用药材:
薏仁,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食物食用 。
黄耆,味甘,性微温,补中益气 , 利水退肿 。本身没有降脂作用 , 但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄耆也可增强免疫功能 。
茯苓,味甘、性平 。补脾又利尿,可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能 。
对象:疏理“气”的运行,使其顺畅的系统在肝,“肝郁则侮脾”,自然容易胖,而且以年轻女性居多,常见症状为 , 容易胸闷、肚子发涨,情绪起伏不定,严重的导致月经失调 。
使用药材:
陈皮 , 可以帮助消化、祛痰、理气 。单独用来减肥效果不强 。
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