1.清热解马兰头嫩茎叶含水分、钙、磷、铁、胡萝卜素、钾、维生素B、尼克酸等 。中医认为马兰头性味辛凉、微寒,有清热解毒、凉血止血、利湿消肿之功效 。主治咽喉肿痛、痛疖疗疮、黄疸、水肿、痢疾、淋浊等症 。2.散瘀止血马兰头具有凉血散淤的功效,用于淤热出血止血 。马兰头有散瘀止血、治疗吐血、外伤出血、血热衄血、便血等症状 。可以外服也可以内服 。3.降血压马兰富含蛋白质,这在叶菜中不可多得 。且高钾低钠(钾钠比为49.5:1) , 常食对降低血压,保护心血管有益 , 马兰头治疗甲型肝炎和细菌性痢疾也有效果 。4.防癌抗癌马兰头维生素A的含量超过番茄,维生素A有抑制肺、肝中的致癌物质苯并芘的氧化而起防癌作用 。
第一 , 清热解毒 。马兰头属于微寒性食物,能够有效缓解夏季燥热和中暑症状 。
第二 , 利湿消肿 。适当食用马兰头能够祛湿气,还能消除水肿,适当服用马兰头可以排出人体部分水分,良好的新陈代谢能够防止水肿 。
可以起到清热解毒、凉血止血、利湿消肿的功效 。还具有凉血散瘀的功效,对于患有咽喉肿痛、黄疸水肿、痢疾、淋浊等病症,食用以后可以起到很好的治疗作用 。
![马兰头凉性还是热性,马兰头可以食用也可以当药材,那么马兰头有什么功效?](http://img1.wenrenren.com/231125/2302053124-0.jpg)
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2、马兰头有什么营养价值?马兰头干、新鲜马兰头、熟脱皮花生仁、白芝麻、花椒、剁辣椒、花椒、盐、味精、白糖、生抽、麻油
做法:- 锅子里面放一点油,然后放入自制的剁辣椒酱,小火慢慢熬到红油出来,然后放入花椒直至香味出来 。
– 放入花生仁要不停翻炒 。最后放入白芝麻、盐、味精 。把花生仁放在碗里面放凉 。–
– 马兰头干用清水泡开 。放入锅子里面放入生抽 。加入白糖烧煮20分钟,最后用味精调味 。
– 新鲜马兰头洗净沥干 。放入开水中焯一下,然后沥干水份备用 。马兰头干烧好沥干水份切碎,然后放入心型模具底部,压平压实 。
– 花生仁用粉碎机打一下 。再铺在马兰头干碎上面压平压实 。
– 新鲜马兰头切碎放入白糖、盐、味精、麻油调味 。再铺在花生仁上面压平压实 。然后脱模~Done!!
马兰头又名马兰、马莱、马郎头、红梗菜、鸡儿菜、路边菊或田边菊,南方民间叫鸡儿肠,四川叫泥鳅串等 。属菊科多年生草本植物 。全株可入药,幼嫩的地上部茎叶可作为一种营养保健型蔬菜食用 。可炒食、凉拌或做汤 , 香味浓郁,营养丰富 。原产亚洲南部及东部 。我国各地极为常见,以长江流域分布较广 。据分析马兰头嫩茎叶含水分、钙、磷、铁、胡萝卜素、钾、维生素B、尼克酸等 。食用功效:
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