为什么鲫鱼汤下奶,哺乳期喝鲫鱼汤的功效与作用

1、哺乳期喝鲫鱼汤的功效与作用女性在生产之后，就进入了哺乳期，这时候产妇身体都比较虚弱，需要从食物中补充营养。很多产妇为了补身体和下奶，都会喝各种的汤，比如猪蹄汤、鸡汤以及鲫鱼汤等，就是产妇最常喝的汤。那么，哺乳期吃鲫鱼汤的好处是什么？
1、催乳：哺乳的女性喝鲫鱼汤，就能够起到下奶的作用，尤其是鲫鱼木瓜汤，其催奶的效果出色。由于鲫鱼肉里面有很多的蛋白质，产妇食用就能够促进母乳的合成。此外，产妇多吃鲫鱼的话，所摄入的养分就能够通过奶水传递给婴儿，可以让孩子更加聪明，对视力也有好处。
2、增强免疫力：鲫鱼汤里面有很多维生素以及微量元素，这对于人体是很有益的。产妇喝鲫鱼汤可以增加新陈代谢，补充身体营养，进而达到提升免疫力的作用，让宝妈的身体更健康。
3、抗衰老：由于鲫鱼肉中有很多维生素E和C，补充这些维生素可以对人起到抗氧化作用。喝鲫鱼汤非常有助于修复早期皱纹，尤其是对生病以及不良生活习惯导致的皱纹，有很好的修复作用。女性在哺乳期吃鲫鱼汤，不但能够下奶和补充营养，还能够减缓衰老。
每100克鲫鱼肉含水分78.8克，蛋白质19.5克，脂肪3.4克，钙84毫克，磷200毫克，铁3.2毫克，维生素B10.01毫克，维生素B20.03毫克，尼克酸1.9毫克。
告诉你几个下奶的食疗法。你可以调剂的吃。黄豆炖猪蹄，清炖鲫鱼．都是很下奶的.花生猪蹄煲汤，不要嫌油腻，要吃掉猪脚筋，那样奶会很好的。
1.鲫鱼浓汤。挑两条鲜活鲫鱼{约一斤重}，去鳞杀好洗净，煎至两面黄爽后加入2斤水煮，期间加入少量料酒，盐，姜沫。煮得只剩下一吃饭碗汤即可。
2.豆腐丝瓜汤促奶汁分泌取豆腐二块，丝瓜150克，猪蹄1只，香菇30克，盐、姜、味精各适量。先将猪蹄煮烂，再入豆腐块、丝瓜片与香菇、调料，煮约20分钟即成。能补气血，疗虚弱。增进乳汁分泌。
3..鸡肉黄豆黄花菜治产后无奶取鸡肉150克，黄豆50克。黄花菜30克，将三味共放砂锅内加水适量，炖烂熟后调味服食。每天一次，连用数天，治产妇乳少或无乳。

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2、鲫鱼为什么下奶解析鲫鱼产奶原因及其营养价值?鲫鱼为什么会下奶？其实，这一现象源于鲫鱼的生殖特性。鲫鱼属于卵生鱼类，雌鱼在产卵时会分泌一种叫做“卵黄蛋白”的物质，这种物质在鱼体内会被逐渐消耗，直到卵孵化为止。而在这个过程中，雌鱼的卵巢会分泌一种叫做“乳腺素”的物质，这种物质会被吸收到鱼体内，促进鱼体内脂肪的代谢，从而产生一种类似乳汁的物质。