生活中什么小习惯可以保持健康,生活中有哪些不被注意的小习惯能使人们更健康、更卫生？

1、生活中有哪些不被注意的小习惯能使人们更健康、更卫生?从卫生习惯、心理健康、生活环境、病媒生物防治等四个方面入手，将公众最关心的健康知识以问答的形式呈现出来，帮助提高广大群众的健康素养和文明程度，将 "预防是最经济有效的卫生策略 "落到实处。

秒懂! 健康的生活习惯，你有吗？什么是 "健康的四大基石"？针对影响现代人健康的不健康行为和生活方式，世界卫生组织提出了 "健康四大基石 "理论，即合理膳食、科学运动、戒烟限酒、心理平衡。几秒钟就能明白! 健康的生活习惯，你有吗？

良好卫生的基本要素是什么？饭前便后要洗手，外出后要洗手。经常更换衣服和被褥。勤洗澡，勤剪指甲。食物要新鲜，要煮熟，煮透。吃生的水果要清洗。早晚刷牙，定期检查口腔健康。咳嗽和打喷嚏时用肘部或纸巾遮住口鼻。
什么是良好的生活习惯？按时睡觉，按时起床，每天睡8小时，夏天有30-60分钟的午休。睡前不要吃得太多、喝得太多或玩得太猛。始终保持正确的坐姿、站姿和走姿。吃当地的腐烂水果，一般水果储存期不是很长，一旦放久了，很容易变质、腐烂。有些人比较勤俭节约。他们认为，水果只是有点腐烂。如果你把腐烂的部分拔掉，还可以吃，没有必要扔掉。
他们不知道，腐烂的水果会产生细菌或毒素，早在我们摘除之前就进入了周围或整个果肉。仅仅去除腐烂的地方并不能保证去除所有的细菌。因此，即使水果只是有点腐烂，最好也不要吃。用纱布覆盖食物，有些人喜欢用纱布覆盖未吃完的食物，认为这样可以防止蚊虫污染，保持卫生。然而，值得注意的是，虽然蚊子不直接接触食物，但食物的味道会吸引它在纱布表面停留很长时间。
在吃水果的时候会主动去洗水果，上完卫生间会洗手，使用完消毒液会用清水冲洗自己的手部，拖完地之后会清洗脱水桶，隔三差五就会清洗洗衣机。这些小习惯都能让人们更健康更卫生。
平时要经常洗手，千万不要用手触摸脸，嘴巴，眼睛，不要和别人共用碗筷，在乘坐公交通工具的时候，一定要带好一次性的手套，回家之后就应该换上家居服。
经常晒被子，用抹布擦桌子，不吃腐烂的东西，经常洗手，饭桌上铺塑料布，这些小习惯可以让生活变得干净卫生，避免细菌感染的情况，有利于人体的健康。

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2、为了保持健康,在平时生活中要养成什么习惯?为了保持健康，在生活当中要养成早睡早起，不偏食，不挑食的好习惯。还要坚持体育锻炼，保持愉悦的心情。