猕猴桃的6个禁忌2
猕猴桃不能和什么一起吃
1、黄瓜
黄瓜中含有维生素C分解酶,这种酶可以破坏食物中的维生素C 。所以,为了避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏 , 为了避免破坏猕猴桃的营养价值,最好不要同时食用这两种食物 。
2、虾蟹
虾蟹含有砷的化合物,本来对人体无害,但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用,则五价砷与维生素C相遇,使五价砷转化为三价砷,即含剧毒的砒霜 。如果长期一起食用,随着毒物的积累,可致痉挛、反胃等中毒症状 。
3、白萝卜
猕猴桃不能和白萝卜一起吃 , 因为猕猴桃与白萝卜都含有抑制甲状腺、诱发甲状腺-肿大的因子,两者同食很容易诱发甲状腺-肿大 。
4、胡萝卜
猕猴桃含有丰富的维生素C,而胡萝卜却含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质 。如果二者同时食用,则会降低各自原有的营养价值 。
5、动物肝脏
猕猴桃中富含维生素C,不能和动物肝脏一起吃,否则会被动物肝脏中含有的大量铜、铁等物质氧化,造成维生素C的流失,降低了猕猴桃的营养价值 。
6、牛奶
猕猴桃富含的维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收 , 还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻 , 所以食用富维生素C的猕猴桃后 , 一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品,至少要等半小时以后 。如果不慎两者同食肚子不舒服的,建议喝蜂蜜水 , 用温开水冲调蜂蜜缓解下 。当然,实在严重的话,最好去医院看下 。
吃猕猴桃的.禁忌
1、猕猴桃不宜空腹食用:猕猴桃属于膳食纤维丰富食品,故不宜空腹食用,以饭后一小时食用较为合适 。
2、猕猴桃不宜多食:猕猴桃富含维生素C,每日吃1~2个既能满足人体需要 , 其营养成分又能被人体充分吸收,因其性寒,故不宜多食 。
3、脾胃虚寒者不宜食用:猕猴桃性寒凉 , 故经常腹泻的脾胃虚寒者应慎食,否则容易导致腹痛腹泻 。脾肾阳虚尿频、多尿者及月经过多、痛经、闭经和先兆流产的病人应忌食 。
猕猴桃的6个禁忌3
猕猴桃的副作用
1、猕猴桃虽然有清热生津的功效,一般人均能吃 , 但它也有是有禁忌人群的,比如腹泻,痛经,风寒感冒者就不能吃,因为这会引起腹痛,腹泻等胃肠道反应 。
2、另外,猕猴桃的ph值很低,食用对肠胃有很大的刺激作用,尤其是空腹吃 , 吃多了会对肠胃不适 。
猕猴桃的食用禁忌
1、猕猴桃虽好,但不能多吃,每日吃1—2个既能满足人体需要,其营养成分又能被人体充分吸收 。
2、食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适,不宜空腹吃 。
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