自我开放的主要形式是,自我开放名词解释

1、自我开放名词解释自我开放亦称自我暴露、自我表露，指咨询师提出自己的情感、思想、经验与求助者共同分享，或开放对求助者的态度、评价等，或开放与自己有关的经历、体验、情感等。它与情感表达和内容表达十分相似，是二者的一种特殊组合。
补充
自我开放的两种形式
第一种是咨询师把自己对求助者的体验感受告诉求助者。若感受是积极、正面、赞扬性的，则为正信息。它能使求助者得到正强化，使求助者愉悦和受到鼓励。但传达的正信息须是实际的、适度的、真诚的，不然会适得其反。若感受是消极的、反面的、批评性的，则为负信息。它可能会产生的负作用。
第二种是咨询师暴露与求助者所谈内容有关的个人经验。这种自我开放应比较简洁，因为目的不在于谈论自己，而在于借自我开放来表明自己理解并愿意分担求助者的情绪，促进其更多地自我开放。咨询师的自我开放不是目的而是手段，应始终把重点放在求助者身上。
指一种自愿的、主动的和建设性的改变。它是在自我反省的基础上，对自身的思想、行为、态度等进行主动的调节、控制、修改和完善，以便更好地适应外在环境的变化和自我内在心理的需要。自我开放包括两个方面：一是自我观念的开放，即自己能意识到什么是自己所不喜欢的，并能接受自己不喜欢的东西；二是自我态度的开放，即能够接受自己不喜欢的事物，并能改变自己对它们的态度。自我开放有助于人们在社会生活中保持良好的心理状态，有助于人们正确认识自己和评价他人。自我开放的程度越高，人们的社会适应性越强。但是，自我开放并不是一件容易的事。因为人的自我观念和态度是复杂的、多变的，而且人的自我开放程度也是有限度的。

文章插图
2、朋辈心理辅导员帮助解决的问题主要是1、耐心而积极的倾听。所谓积极倾听，即指有明确的目的定向，不断获得信息作出判断、决定反馈，并且保持持续的高度注意。朋辈心理咨询的谈话过程所需要的就是这种积极的倾听。直接表达积极倾听的方式可以分为两种：言语和非言语方式。
言语方式：补充说明、提问、提出共同点、简单重述对方谈话的内容、表明自己的见解、尝试性地以完全符合或相似的语言反映对方的陈述内容。
非言语方式：点头、手势、目光接触，身体前倾，伴随非言语的“嗯”、“哦”、“噢”等。
2、情感反映。它是指咨询员理解并反馈来访者表达的情绪情感，是一种重要的参与技术。来访者情绪情感以言语或非言语的方式来表达。言语主要是指言语表情，而非语言则主要指面部表情和身段表情（即体语）。言语表情是指通过词语（名词、副词、形容词、动词等）、语气语调等方式表达的情绪情感，如“美好”、“可爱”、“伟大”、“向往”、“战斗”、“伤害”、“厌恶”等。