为什么一紧张手就会抖,人多紧张就会手抖怎么回事？( 三 )

当我们精神紧张的时候，植物神经中有个叫交感神经会突然兴奋，它通过神经内分泌的作用使人全身发抖，我们的汗毛在毛囊的另一端有个竖毛?。粲谄交?。那么平滑肌它的收缩与放松不受人们的意识来支配，所以当你惊吓的时候，交感神经突然兴奋，那么竖毛肌就会突然的收缩，汗毛就会立起来，那么就会紧张，我们要学会克服它的方法，第一点我们要认识紧张发抖是一个正常的现象，每个人都有可能发生这种现象，我们就要顺其自然，该干什么就干什么。还有一个我们做事情之前，尽量要做到一些必要的准备，做到心中有数，正确判断自己具备什么能力，千万不要超出你的能力去做事情，这样能够坚定自己的信心，也就是说知彼知己百战不殆，这样会减轻你的焦虑感。还有要保持良好的精神状态和身体状态，在思想上不过分的夸大事物与个人前途得失的关系，保持良好的身体状况，不过分的疲劳，大脑不过分的劳累，最后一点就是一定要保持情绪的稳定。
专家提示：精神紧张的时候，植物神经中的交感神经会突然兴奋，它通过神经内分泌的作用使人全身发抖，紧张发抖是正常的现象，每个人都有可能发生这种现象，顺其自然，保持情绪的稳定。
紧张的时候，手抖是因为心理因素影响的，我也紧张才会手抖，产生的心理因素才会这样的，只要平时自己多练习一下，注意一下自己，平衡一下自己的情绪，自注意锻炼一下自己各方面的能力，做到事情的时候能够孰能善巧，这种紧张的时候就不会产生这种手抖的现象了。
一些人紧张时出现手抖，说话不畅等情况，这是因为大脑对神经的支配出现暂时的障碍所致，通过锻炼能克服。
多半是心里原因

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4、紧张手抖是什么原因引起的?北京德胜门中医院-温吉焕-副主任医师-手抖是什么原因呢？
紧张状态下出现手抖的症状是心理障碍性疾病,大多数与心理原因有关。人在紧张状态下交感神经兴奋,分泌的肾上腺素增多,可以出现心率增快、血压升高、失眠、手抖、出汗较多等症状,出现手抖的症状是由于血管痉挛引起的,想要改善这种情况,要有良好的心理状态,遇事不急、不怒、不燥,要心态平和,不要有太大的心理压力,要克服紧张的心理状态,学会放松心情,不要考虑事情过多,等心情缓解了,手抖的症状可以得到缓解,也可以口服盐酸倍他乐克片缓解。
如果症状不能改善,需要到医院心理科咨询,进行心理暗示治疗。