为什么一紧张手就会抖,人多紧张就会手抖怎么回事？( 四 )

如果一紧张就出现手抖的问题，可能是以下两个方面的原因：1、紧张、焦虑的情绪引起，当自己特别紧张、焦虑的时候，会引起植物神经功能紊乱，会出现头痛、头晕、恶心、呕吐、浑身不适、颤抖等躯体反应，尤其是手抖、脚抖、头部抖动等问题。如果是出现了这样一些反应，可能就是焦虑症引起的躯体反应。2、也有可能是行为习惯，也就是当自己紧张的时候立即出现手抖的问题，这可能是一种条件反射，尤其是从小到大就有紧张和手抖的问题，一定要积极的进行调整，以上两方面的原因比较多见。
紧张的时候手会抖是因为交感神经处于兴奋状态，分泌出甲肾上腺素，造成心率加快、手抖、出汗等表现。如出现紧张手抖的表现，可以做深呼吸进行调整，闭上眼睛深呼吸五分钟，手抖症状会明显减轻，同时可以适量减轻自己的心理压力，避免过于紧张。
手抖应该尽快看医生！神经系统有问题了，容易排除，如果正常，恭喜

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5、紧张为什么会手发抖?1 紧张时轻微的发抖是很正常的生理现象。每个人都会发生的。当我们遇到了重要的事情或者是意外的事情的时候，特别是当我们认为我们无法应对的时候，我们的植物神经系统便会启动，调节我们的内分泌系统，调动我们的全部能量去应对面前的困难。具体到手抖上，就是竖毛肌在神经内分泌的作用下，不由自主的收缩，表现为手抖。气质类型 2 不同的气质类型面对紧张时的反应也不相同。抑郁质和粘液质属于神经系统比较缓慢，稳定的那种，不容易激动，即使是在紧张情况下，身体反应也并不明显，如果是多血质和胆汁质的话，情绪反应大，紧张的时候，更容易出现手抖的情况。身体欠佳 3 当人处于身体不健康，精神不饱满的时候，当遭遇到紧张事件的时候，更难以控制自己的情绪以及身体反应，兴奋和抑制过程失调，神经活动技能减退，会感到更加紧张，也更容易出现手抖。情绪不稳定 4 当人面对重大的或者突发的事件的时候，如果过于紧张，就可能会导致情绪波动很大，而情绪的不稳定会使脑神经活动的抑制和兴奋过程失衡，从而出现各种身体症状，包括手抖。
手抖分为生理性手抖和病理性手抖，生理性手抖，抖动幅度小，速度快，都在静止时出现，生理性手抖，常在精神紧张，恐惧，情绪激动，剧痛的情况下出现。
一旦引起手抖的上述原因消除手抖也随之消失。
病理性手抖，医学上是震颤，手不随意的颤动常为永久性的，主要分为静止性手抖和运动性手抖两类，其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，近安静的状态下出现的手抖。