为什么经常说梦话,为什么老是说梦话是什么原因( 五 )

至于你精神紧张，和你的性情有关，正如你所说，很难改变，年轻人的话，其实这很正常，经历过少，见识过窄，思想过多，幻想过频都会是心烦气躁的缘由，随着年龄会有所改变，当然最好自己可以控制一下，毕竟有时候这种性格并不惹人喜欢，平和一些会发现很多东西都是平和的，你对生活怎么样，生活就对你怎么样，试试看，自己可否欣赏微风和雨，可否欣赏落日余晖，是否可以欣赏星光灿烂，只需轻轻抬头而已，不要说这是做作，理解了自然，你会发现心慢慢的就平静了下来，祝你好运！
问题二：为什么我天天晚上喜欢说梦话？几乎天天晚上都说，这是一种病吗？我看电视上专家说：说梦话是心里面装了些事白天没做完或经常收到外来的 ***，再就是过度兴奋导致说梦话的；要是天天说就有可能是种病了，打呼噜不也是种病只是没很大影响到人健康而已
问题三：天天晚上说梦话，是怎么回事精神紧张，入睡不深
问题四：晚上睡觉总是说梦话是什么原因?怎么解决?其实说梦话也没什么的,有时候一个人的梦话可能给整个寝室的同学带来欢笑和快乐,有时还能创造经典呢!!!(我也是一个梦语者,在大学寝室里,对此感触颇多,我是从高四的时候开始说梦话的,不过那时没有来自舍友的压力.在大学,舍友一边抱怨影储他们的睡眠,一边欣赏品味俺的梦语,确实带来不少欢乐)
不过,说梦话的原因是比较多的,或生理的,或心理的,但大多是心理方面的问题.
由于现代社会的飞速进步而带来的沉重心理负担,工作压力越来越繁重,心理不断承受着各方各面的强大压力,再加上很多人的人际关系不是很良好,所取得的成绩不理想,心理上有某种压力,造成晚上梦话连篇.
不过也没多大关系,比较好的方法是解决个人人际关系,找到朋友共同分担个人的生活,学习,工作压力,找到自己的兴趣爱好,坚持锻炼,状况必将有所好转.下面是以为前辈的具体方法,觉得非常好,就拿来与君分享;
1．首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。
2．树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。
3．坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。