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4、液体钙软胶囊功效作用怎么样?服用液体钙有什么禁忌?液体钙是一种很好的非处方保健药品 ， 由于生活环境的变化 ， 一些身体比较弱的群体，很容易出现各种各样的问题 ， 像处在成长期的儿童、孕期的女性朋友 ， 以及骨质疏松的中老年朋友，都被推荐服用液体钙，那么，液体钙软胶囊功效作用怎么样？服用液体钙有什么禁忌？ 。
1、液体钙的功效作用
液体钙软胶囊采用独特的技术提高钙的生物吸收利用活性，它以液态形式存在，其颗粒更为细小更容易消化吸收 ， 不容易产生便秘 。那么，液体钙软胶囊功效怎么样，有什么禁忌?
液体钙软胶囊是采用无污染海洋天然珠贝精制而成的碳酸钙为原料，添加了维生素D3，提高钙的生物吸收利用活性 ， 它以液态形式存在，其颗粒更为细小更容易消化吸收，不容易产生便秘 。
汤臣倍健液体钙软胶囊有效针对调节钙和磷代谢，促进小肠对钙和磷的吸收与利用，构成健全的骨骼与牙齿 。能预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松 ， 特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用 。能调节和改善更年期出现的失眠多梦、心悸、健忘、腿脚无力、心跳无规律、情绪不稳定、神经衰弱、神经性偏头疼等症状 。预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病 。维持酸碱平衡，调节人体酸碱值，改善疲劳，增强体质 。终上所述，汤臣倍健液体钙软胶囊在治疗佝偻病、软骨症和骨质疏松等症状有很好的疗效 。
服用汤臣倍健液体钙软胶囊要注意，汤臣倍健液体钙软胶囊不能替代药物，也不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用 。
2、补充钙质食物推荐
半斤牛奶 ， 含钙300毫克 ， 还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收 。而且牛奶中的钙质人体更易吸取 ， 因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品 。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源 。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择
2、海带和虾皮
海带和虾皮是高钙海产品 ， 每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢 。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化 。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食 。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙 ， 所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择 。
友情提醒：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟 。3、豆制品
【汤臣倍健液体钙软胶囊功效,液体钙软胶囊的疗效好吗？】
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