红豆的功效与作用,红豆的功效有什么作用( 四 ) _「知识分享」

参考资料来源：人民网-红豆的功效有哪些？煮红豆水应该注意什么?

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5、红豆的功效有哪些?红豆是人们日常生活中非常常见的一种食材,同时也是一种食疗中药材。红豆经常食用,对身体有很多好处,众所周知,红豆能增强身体健康,而且红豆的营养也很丰富。对于孕妇来说红豆也是很合适的。红豆的功效和作用是什么呢?红豆有哪些具体的营养呢?
一、红豆的功效和作用1.排毒去热红豆能帮助人体排出毒素,同时还能治疗疮毒。红豆具有很强的抗细菌作用,常吃红豆能有效改善身体状况,而且还能解酒。2.消肿利尿常吃红豆,能有效促进肠道蠕动,同时还能帮助体内的水分排出。心脏病患者和肾脏水肿患者,可服用红豆以减轻病情。肝硬化腹水的患者最好选择红豆。3.均衡血糖红豆含有丰富的钾元素,经常补充钾元素,有助于身体更好地控制血糖。补钾能降低高血糖,还能提高低血糖水平。可以帮助平衡血糖。4.降血脂红豆含有丰富的膳食纤维,能有效促进体内多余脂肪的排出,因此还能起到降血脂、降低血压的作用。
5.对于孕妇来说,补血益气这类食物也是很好的。补铁还能促进血液循环,强健体魄。如果是新产的孕妇,可以用来补身。6.通乳乳汁不能正常分泌的产妇可适量饮用红豆汤,能起到促进乳汁分泌的作用。由于红豆含有大量叶酸。
二、红豆的营养成分是什么?铁元素红豆里面的铁元素含量很高,具有补血的功效。经期女性可适量食用。2.红豆中富含维生素b,能有效改善人体水肿的症状,同时也能预防皮肤发炎。3.膳食纤维常吃红豆,有助通便。红豆能促使体内废物排出,防止身体堆积宿便和毒素
1、红豆，性平偏凉，味甘，具有清心养神、健脾益肾功效。加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。
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红豆在传统医学上，主要应用于行水去水肿、利气去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚。红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等。
3、中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。