南瓜粥的功效与作用,南瓜粥的功效与作用( 二 ) _「知识分享」

吃南瓜粥的好处
南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。其次南瓜中维生素A含量胜过绿色蔬菜。吃南瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。所以南瓜有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质、促进生长发育等众多功效。
坏处
南瓜属于普通食材常吃没有什么坏处，除了中医所说的南瓜性温多吃会助长湿热，尤其皮肤患有疮毒易风痒、黄疸和脚气病患者皆不宜多量食用这类情况外。
喝南瓜粥可以清热解毒，解毒功效良好，也可以保护胃粘膜，帮助消化，如果感觉吃不下去东西，厌食，可以喝点南瓜粥帮助消化，也可以防治糖尿?。档脱? ，如果血糖高的人，可以喝南瓜粥，他也消除致癌物质，化掉结结石，对人的身体有很好的效果，对女人可以美容养颜，喝南瓜粥也利尿，排毒养颜，是良好的补品，所以说可以适量的南瓜粥，南瓜粥是无害的，对人有非常大的好处。
南瓜有降毒调理肠胃的功效！而且南瓜的药用价值据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰俳浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘等病症
南瓜有降毒调理肠胃的功效！

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3、南瓜粥的做法和美容功效南瓜粥的营养价值很高，而且对女性来说美容护肤的效果也很棒，下面我们来看看具体的情况！爱美的你千万不要错过！
南瓜粥的做法功效大全1、促消化:很多人经常会由于各种聚会而导致出现暴饮暴食等情况，所导致的结果便是消化不良，除此之外还会伴有各种不适的症状。还有很多人在日常生活中由于饮食不均衡，因此经常性的出现有消化不良等情况出现，严重的话还有可能会损伤胃黏膜，从而导致患有各种胃肠道疾病。专家提醒，在出现这些症状的时候应该适量的多吃些南瓜，其中所含有的果胶能够起到保护胃黏膜的作用。尤其是一些患有胃溃疡的患者，多吃些南瓜可有效的保护胃胶道粘膜不受到粗糙食品的刺激，同时还能够促进溃疡愈合，因此胃病患者应该多吃些南瓜。而且南瓜所含成分能促进胆汁分泌，从而加强胃肠蠕动帮助食物消化。2、解毒:对于吃南瓜的好处很多人都了解的不多，虽然喜欢吃但并不了解南瓜对人体的功效以及作用。专家指出，在平时生活中适量的多吃些南瓜，可帮助我们有效的起到排毒养颜的功效，不仅能够保护人体健康，同时还能够让皮肤变得更加的白皙细腻。南瓜之所以具有解毒功效，是由于在其中含有大量的维生素以及果胶，这些营养物质具有很好的吸附性，经常食用可粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。常见的有重金属中的铅、汞和放射性元素等，这些对人体有害的物质都能够在果胶的作用下尽快的排出体外，从而保证身体健康。因此专家提醒，经常接触这些有害物质的人群在生活中更应该多吃些南瓜，以此来解毒。3、防癌:专家指出，经常吃南瓜还能帮助我们很好的起到预防以及治疗癌症的作用，这是由于南瓜中所含有的物质能够消除致癌物质亚硝胺的突变作用。南瓜不仅具有很好的防癌功效，同时还能帮助肝、肾功能的恢复，而且还可以增强肝、肾细胞的再生能力。南瓜粥的做法1、先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟2、取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下3、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开4、糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀，再加适量的糖即可煮的时候最好向同一方向不停的搅动，以防糊底南瓜粥让你轻松美容桂花南瓜粥的做法