怀孕为什么腰疼,怀孕腰痛是为什么？( 三 ) _「知识分享」

虽说孕期腰疼是一件很常见的事，但是千万可别以为就不用调理了哦!要治愈腰疼，当然得先知道孕妇腰疼是怎么回事哦!小编为你剖析!
孕妇腰疼的原因
那孕妇腰疼是怎么回事呢?小编现在为你解析!因为怀孕后，会使孕妈的内分泌系统发生很大的变化，为了让分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。
1.可进行按摩，勿敲打腰椎
有很多女性在月经期间都会感觉自己腰酸背痛，就会用手去敲打腰劲椎。而孕妈在孕期可千万别去用手去敲打腰部哦!这样做是错误的，背部本来就承受了胎儿的重量，而你还在敲打腰椎，这会腰椎很受伤。这不仅不能缓解疼痛，更是加重腰部的受损。其实，只有通过按摩腰部，就可以有效缓解疼痛哦!
2.多补充钙、铁等矿物质
腰疼，也是说明孕妈缺乏钙、维生素、铁等营养物质。

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4、女性孕期为什么会腰疼?一般长期做重活累活的人就容易出现腰腿疼痛的情况，当然也有的人平时是因为长时间站着或者是坐着也会出现这种情况，很多女性怀孕期间也总是会腰疼，而且很难受，不知道如何缓解，那女性孕期为什么会腰疼？女性孕期腰疼是因为什么？
1、女性孕期为什么会腰疼
【怀孕为什么腰疼,怀孕腰痛是为什么？】1、过度疲劳
如果孕妇在怀孕后没有注意休息，过度劳累，很容易造成腰肌损伤。
2、缺乏运动
当孕妇整天躺在床上，没有注意适当的运动时，可能会使盆腔产生瘀血，无法负担腹部压力而导致腰部不适。
受精卵在子宫内着床后，可能引起子宫产生宫缩，而孕妇体内激素分泌也会发生变化，由此会引起腰部酸痛。一般表现为轻微症状，没有明显的不适，不用过于担心。
4、没有及时换掉高跟鞋
孕妇因为腹部重量，身体重心前移。如果还穿着高跟鞋，为了保持平衡，腰部用力加大，腰部肌肉压力更大，更容易疲劳引起酸痛。
5、孕中后期
随着胎儿、羊水重量一天天的增加，孕妇腰椎的压力也随之增加，身体会往后倾。为了保持平衡，孕妇腰部肌肉需要保持收缩状态向后用力，时间久了紧张的肌肉得不到放松，自然引起腰痛。这种因为疲劳产生的腰痛，在得到充分休息或生产后会逐渐恢复。
6、其他原因
孕妇本身患有其他方面的疾病而导致腰痛，产后可能会加剧。
2、女性孕期如何保健