泡脚的好处,泡脚的好处有哪些( 三 ) _「知识分享」

1、改善血液循环
足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃－45℃的温水浸泡双足30－40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍。
2、促进新陈代谢
足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。
3、消除疲劳
足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。
4、改善睡眠
足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。
扩展资料
不宜泡脚的人群：
1、下肢缺血人群
对于下肢血液供应正常的人来说，热水洗脚可以起到保健作用，因为热水洗脚可以提高足部组织的代谢率。但是代谢率提高的同时，也会导致局部组织耗氧量增加，若此时下肢处于缺血状态，就会使缺血程度加重，造成组织获得的氧分不足，最终出现足部组织坏死。
2、孕妇
由于孕妇泡脚后可能出现的一些不确定因素，可能导致动胎气以及其他问题，所以建议孕妇最好不要泡脚。
3、心脑血管病患者
泡脚时热水会使神经受到刺激，毛细血管扩张，从而加速了血液流量，短时间内会增加了心脏、血管的负担，有加重心脑血管病患者病情的危险。
参考资料来源：人民网-泡脚促进全身血液循环　五类人泡脚却伤身
参考资料来源：人民网-泡脚好处多什么人都可以泡脚吗？

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4、泡脚对人体有什么好处泡脚的好处介绍1、泡脚的好处很多，只有合理正确的泡脚才能够起到很好的效果。根据个人体质可以适当加入一些药物，能取得更好的效果。我们脚上有许多穴位，通过泡脚可以有效刺激各个穴位，促进血液循环。
2、还可以增强人体器官的各个机能提高机体的免疫力。尤其适用于素体阳虚，寒性体质的人，通过泡脚可以起到散寒的作用，从而起到改善寒性体质的功效，有利于健康。

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5、泡脚有什么好处泡脚有什么好处
泡脚有什么好处？在冬天的时候很多人都会泡脚，天气太冷泡脚可以暖身体，但是泡脚对身体也是有很多好处的，泡脚也是要讲究方法的，有一些人也是不能泡脚的，这些在泡脚之前都要了解清楚的，下面我分享泡脚有什么好处的文章，一起来看下吧。