swisse卵磷脂有副作用,卵磷脂可以长期吃吗？当心这些副作用( 三 )

正确服用是没有副作用的。
Swisse卵磷脂的服用方法是成人一日5粒，建议在饭前或是进餐时食用，能够更有效吸收。按照正确的服用方法，不要过量服用，就能有好的效果，也不是产生副作用。所以，继续服用swisse卵磷脂是没问题的，只是要按照正确的食用方法。
swisse卵磷脂的功效
1、调节血脂，降低胆固醇
大豆卵磷脂的乳化作用会影响胆固醇与脂肪的运输与沉积，并能除去过剩的甘油三酯，因此，大豆卵磷脂可以有效降低过高的血脂和胆固醇，进而防治因其而引起的心脑血管疾病。
2、延缓衰老
大豆卵磷脂可以修补被损伤的细胞膜，增加细胞膜的脂肪酸的不饱和度，使其软化和年轻化，从而提高人体的代谢能力、自愈能力和机体组织的再生能力，从而延缓人体的衰老。
3、护肝、健脑、美容
卵磷脂能保护肝脏、保护心脏，清洁血管。可以有效降低过高的血脂和胆固醇，进而防治因其而引起的心脑血管疾病。
swisse卵磷脂真的有用吗
坚持服用是有效果的，澳洲swisse卵磷脂可预防、化解胆结石，维持脂肪代谢正常，防止脂肪肝和肝硬化，也具有美化肌肤等功能。卵磷脂作为一种健康食品，有着全面、长远、稳定的效果，同时又没有药物的副作用，在增进健康和预防疾病方面起重要作用。并且swisse卵磷脂还被称为“血管清道夫”、“肝脏的保护神”，经常补充卵磷脂，能健脑益智，可预防或改善心脑血管疾?。し览夏瓿沾舻姆⑸故翘悄虿』颊叩淖罴延?。

文章插图
3、卵磷脂的副作用卵磷脂的主要构成有胆碱，脂肪酸，甘油，或者酸酯以及磷脂等成分也被称之为第三营养素，但是需要注意的一点就是卵磷脂的功效和作用虽然多，但是在服用的时候一定要注意不能过量的服用，要严格的按照产品的使用说明去使用，如果超过使用的科学用量之后，很有可能会出现卵磷脂的副作用。卵磷脂最常见的副作用就是很可能会引发恶心，呕吐或者是腹泻，以及呼吸困难，气喘，头晕眼花，气喘等副作用，另外还有轻度的消化不良，或者是西边以及体重大幅度增加等情况，还有可能会出现失去食欲或者是一些血压降低，口臭等等，另外，还有可能会出现多汗，流鼻水，打喷嚏或者是过敏性休克等。现在我们对于卵磷脂的副作用有了一定的了解，卵磷脂的副作用，只要我们按照正常的使用说明去使用是可以避免的，正常的使用了磷脂可以有效的去调节血清脂质，而且对于保护心脏和保护肝脏，延缓衰老等都有非常不错的功效和作用，在日常的生活当中，糖尿病患者，胆结石患者或者便秘的人群等都可以放心的去使用。