功效:可以保障我们身体所需要的营养 , 增进健康 , 因为土豆和鸡蛋中的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、维生素E等有益成分都非常的丰富 , 能供给人体多种营养物质,而且这两者中所含的热量很高 , 可以给人带来饱腹感,对于减肥的人来说是很合适的食品 。
综上所述,鸡蛋和土豆是可以一起吃的,而且搭配起来还会使营养更加的全面,使我们的身体越来越健康,但是在吃这两种食物的时候也要注意与之相克的食物 , 防止身体发生不舒服的症状,为我们的身体健康做准备 。
![土豆和鸡蛋能一起吃吗,土豆与鸡蛋同食对身体好吗](http://img1.wenrenren.com/231127/1R64LL7-3.jpg)
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5、鸡蛋土豆能一起吃吗 土豆和鸡蛋可以一起吃吗1、土豆和鸡蛋是可以一起吃的 。
2、土豆当中含有一种蛋白酶抑制剂,它可以抑制胰蛋白酶的作用 。所以,对于食物当中的蛋白、吸收会有一定的影响 。但是,它不只针对于鸡蛋,只要是食物当中的蛋白 , 它都会有一点影响的 。所以,土豆和鸡蛋一起吃,仅仅是使蛋白的吸收稍微受到一点影响,并不会产生一些不良的因素 。
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