鬼压床是不是身体不好,鬼压身预兆什么(13) _「知识分享」

所以，如果是因为日常生活出现梦魇，最好的调节方法就是早睡早起，合理饮食，不要过饥或者过饱，多吃一些含蛋白质，维生素的东西，尽量白天不要看恐怖的东西，以免晚上联想。
有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。
这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。
它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。
试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。

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4、鬼压床的真正原因是什么?有了科学解释了，但是都是片面的，我就说说我的亲身感受，在特定的地方睡觉会发生鬼压床，但不是每个人在这个地方睡觉都会这样，我曾经在一个狭小出租屋住过半个月，几乎每天晚上睡觉都会发生这种情况，眼睛还能看到一个影子在身上按住我的手脚，我奋力挣扎几秒钟以后醒了，然后发现啥也没有。
但是有一种情况下不会被鬼压床，就是在隔壁有跟多人玩，因为隔壁被房东拿来当麻将屋了，坐一屋子人打麻将的话，我在隔壁睡觉就不会被鬼压床。不要说这是心理原因，因为我睡觉时候隔壁是没人的，一晚上没发生鬼压床，第二天醒来才发现隔壁有人打了一通宵麻将。
一开始我也认为是我身体原因，就像科学解释那样生病了，就试着换个地方睡觉，住朋友家睡一晚，就不会被鬼压床，然后又回出租屋又发生了。隔一天我就出去换个地方睡觉然后再回出租屋睡，只要在那间出租屋睡觉就会发生，否则就不会这样。所以只租了半个月我就被吓的离开了，甚至连租金都没有退，后来住过一个地方也发生过，再后来和人合租就再也没有遇到过啦，好多年过去了也没再发生过了。
迷信的说法就比较直接了，就是那个地方阴气重，当你身体比较虚的时候，其实也就是阳气不足的时候，脏东西会来搞你，但通常只是吓吓你，可能房屋建造之前这里原来是座坟。当你身体强壮，阳气旺盛的时候，或者身边有其他人也会使得阳气聚集，使得脏东西不敢接近你。