夜深了为什么还不想睡,为什么有的人夜深了还不想睡，还在想着她，为她担心。( 四 )

9.吃大蒜可治失眠
每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。10．鲜果皮能使你安眠
将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。
晚上很晚了，可是不想睡，怎么办吃安眠药
每天晚上很晚不想睡，上班打瞌睡，是怎么了这位朋友你好，你的生物钟被破坏了，只要把生物钟调节好就可以恢复
晚上睡得晚不好，最好11点之前睡，通常，晚上11点之后是睡觉最佳时间段。
每天晚上都不想睡怎么办克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射” 。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线 *** 等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
每天晚上不想睡觉怎么办定时，强迫自己睡
每天晚上很晚了有些睡意了！但是就是不想睡下怎么回事？这是病吗？身体希望休息，精神无法放松，如果长期有这种情况，属于亚健康状态了，可以通过食疗调养，带酸枣仁的五谷磨粉有助眠安神的功效
每天晚上快到12点还不想睡，有问题吗？正常，我也一样
每天晚上我都不想睡其实最简单的方法就是运动！你每天运动肯定太少了，如果你在白天比较有精神的时候，多多运动，尽量使自己疲劳，晚上也容易睡多了，晚上容易睡了，早上也要起早点，准备个闹钟，慢慢培养个良好作息习惯吧